換季收納姿勢錯恐讓椎間盤突出 2撇步教你蹲低爬高都不怕

端午後才收冬衣棉被，是老祖先的智慧，代表過完端午節夏天就真的來了。衛福部苗栗醫院復健科物理治療師李曉惠特別提醒，許多民眾準備收冬衣和棉被時，容易因為短時間內大量且不斷重複某個動作，若加上姿勢不良，可能導致局部肌肉過度負荷，造成身體多處痠痛，因此介紹常見收納時造成痠痛的原因及收納小祕訣給大家參考，以預防痠痛發生。