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以下是含有大青苦瓜的搜尋結果，共01筆
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苦瓜越苦越營養？農糧署解惑了 答案令人意外
吃苦瓜有助調整血糖、血脂，不同種類的苦瓜，苦度也大不相同，有不少人認為，越苦就代表越補，但農糧署闢謠，並非越苦越營養，每一款苦瓜都富含維生素C、膳食纖維及低熱量等特色。營養師高敏敏指出，苦瓜的顆粒越小、顏色越深，苦味就越重，怕苦的人，可以選擇蘋果苦瓜。
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吃苦瓜有助調整血糖、血脂，不同種類的苦瓜，苦度也大不相同，有不少人認為，越苦就代表越補，但農糧署闢謠，並非越苦越營養，每一款苦瓜都富含維生素C、膳食纖維及低熱量等特色。營養師高敏敏指出，苦瓜的顆粒越小、顏色越深，苦味就越重，怕苦的人，可以選擇蘋果苦瓜。