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以下是含有白吐司的搜尋結果，共64筆
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健康吃卻難瘦 加工食品是關鍵
為什麼一樣是照著「211餐盤」飲食，有人能輕鬆瘦下，有人卻看不到成果？其實關鍵在食物的加工程度。國外研究顯示，在健康飲食的大框架下，標榜健康的超加工食品，效果仍遠不及低程度加工食品。專家解釋，加工食品為了好吃，會額外添加糖、油等，容易導致血糖快速上升。食物選擇，應以原型食物為第一優先，其次是低程度加工食品，而超加工食品則應避免。
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全麥吐司「不是人人能吃」醫警告1類人小心：害動脈鈣化
全麥吐司和白吐司相比，含有更多的纖維、升糖指數也相對來得低，不過醫師林軒任指出，全麥吐司不是人人都適合吃，腎臟病患者吃多可能造成高磷血症，增加腎性骨病、動脈鈣化與心血管疾病風險。
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中秋烤肉掌握5守則 吃得健康不怕胖
中秋佳節，不少人會選擇烤肉大啖美食，不過大魚大肉恐增加身體負擔。根據研究顯示，日常飲食若遵循 AHEI（另類健康飲食指數）、MIND（麥得飲食）、AMED （地中海飲食指數）三大飲食原則，就能有效減緩慢性病累積、延緩身體老化；資訊亦能夠整理出應景的「5大烤肉守則」，守護健康。
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澱粉吃不夠 當心危及免疫功能
看到澱粉就如臨大敵？這是許多癌症患者甚至一般民眾常見的飲食迷思。營養師指出，許多人在治療或日常保養中，大幅強調蛋白質的補充，卻忽略澱粉的角色，甚至認為澱粉會導致肥胖、癌細胞擴散等壞處，這樣的觀念並不全然正確。
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被勸白吐司換地瓜 2糖友憂更升糖 專家：別用甜度判斷
很多人會用甜度來判斷哪些食材更易升血糖，不過，營養師林俐岑分享案例指出，有糖尿病患者被建議用蒸地瓜取代白吐司時，因覺得地瓜比較甜而感到疑惑，但其實升糖速度並非只由甜度決定，影響血糖的關鍵還包括纖維量、加工程度、進食速度與搭配食物等，地瓜纖維量高又是原型澱粉，同等份量會比白吐司更穩血糖。
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5食物害血糖飆超快 清爽解膩飲品 含糖量竟比可樂高
想控好血糖，飲食相當重要，許多看似健康或清爽的食物，其實隱藏高糖陷阱。營養師李婉萍列出5種升糖速度超快的食物，包括白吐司、早餐麥片、水果乾、水果優格飲和剉冰，其中水果優格飲的含糖量可能還會高過可樂，喝一瓶血糖直接破表。此外，也有4類食物，能幫助血糖穩定。
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不甜卻害血糖飆 營養師點名4地雷食物：醬料也中
全台有200多萬人罹患糖尿病。營養師張語希表示，糖尿病的元凶不只是糖，哈佛研究發現，長期吃高GI的碳水食物，像是白飯、白吐司，就容易導致血糖上升，除此之外，包括無糖手搖飲、鹹酥雞與醬料，都是不甜卻可能害人得糖尿病的地雷食物。
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王心凌巡演出狀況 下台連吐4次
「甜心教主」王心凌15日起，在北京一連舉辦3場「SUGAR HIGH 2.0世界巡迴演唱會」，首日她化身「H女士」空降舞台，時隔15年，再次完整唱跳〈Happy Loving〉，讓全場陷入夏日熱戀中。
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王心凌爆身體出狀況狂吐4次 巡演超甜合體潘瑋柏默契十足
王心凌SUGAR HIGH2.0世界巡迴演唱會15日起一連在北京舉辦三場演唱會，請出重量級嘉賓H女士、潘瑋柏、周深輪番登場，場場引爆高潮。北京站首日「H女士」空降舞台，時隔十五年〈Happy Loving〉完整版終於驚喜回歸，她終於再次完整唱跳，全新編曲後的歌曲更加契合演唱會氛圍，所有觀眾彷彿墜入甜蜜舞池，陷入夏日熱戀中。但其實她其實演唱會第一天結束，就因身體不適，連吐四次，粉絲知道後都相當不捨。
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便祕增4癌風險 醫喊每天2顆奇異果：吃對時間更有效
便祕是很多現代人的困擾。營養醫學醫師劉博仁表示，根據國外大型研究發現，長期便祕恐增加體內毒素，增加大腸癌、肺癌、口咽癌、胰臟癌等4種癌症風險，建議要改善便祕，除規律運動、多喝水外，每天早餐吃2顆綠色奇異果，有助「腸道啟動」，幫助排便順暢與減少脹氣。
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漸進控醣3步驟 飯減半、先吃蛋白質
近年「減醣飲食」越來越受歡迎，減少攝取澱粉、多吃蛋白質和蔬菜，兼顧減重與健康。不過，許多人正餐不吃澱粉會「沒力氣」，營養師建議，可透過「飯減半、搭配蛋白質及蔬菜、細嚼慢嚥」三步驟，提升飽足感的同時，漸進控醣、成功減重。
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摸完鍵盤別碰食物！醫曝驚人實驗 整片吐司變黑色
現代人工作繁忙，常常邊吃飯邊用電腦，小心把細菌、黴菌吃下肚。兒科醫師傑登近日分享一項實驗，在不同狀態下的手碰觸白吐司後，放置一段時間，並觀察吐司的變化，結果顯示碰過電腦鍵盤後再摸吐司，整片吐司竟長出滿滿的黴菌和細菌；只噴酒精、沒用肥皂洗手摸過的，也有將近一半變黑。醫師提醒，吃東西前應以肥皂加流動清水搓洗超過20秒，才是真的乾淨。
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信樂團太慘！力勻憶吃白吐司半年追夢 Tomi：分罐頭過日子
信樂團Shin Band成員吉他手吳力勻(LeeQ)與鍵盤手傅超華(Tomi)化身知性時尚型男，出席藝術品牌Bard’sＷhisper吟遊詩人的呢喃(簡稱BW)，新作東儀萬象錶「朱雀」發表會。信樂團難得知性現身，直呼：「手上除了拿樂器，帶錶也會覺得自己很有型！」，更開心預告信樂團已在錄製新歌：「希望大家從我們的新歌中可以聽得到樂團的音樂成長，請大家拭目以待！」
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一晚吃錯害隔天便祕 專家點名5類食物 酒和牛奶都中
晚上吃錯食物，可能導致早上排便不順。國外專家指出，高脂食物、酒精、精製穀類、高蛋白點心、乳製品等5種食物，可能導致腸道活動更慢、排尿增加造成輕度脫水，建議夜晚應避免食用，特別是睡前。
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「康熙天菜」利晴天轉戰上海！ 考取1證書：通過率僅25％
36歲的利晴天過去以模特兒身分出道，時常參加《康熙來了》的他因外型俊美，被封為「康熙天菜」，甚至獲得蔡康永的青睞，將他簽為旗下藝人。不過利晴天的星路平平，沒有代表作品，之後轉往大陸，演出多部網劇熱度卻不高，還曾因手頭緊一天只能吃一片白吐司，幸好他開始挑戰其他領域，不僅考取咖啡師證、咖啡品鑑師證及烘焙師證照，現在還在上海開了一間咖啡店，似乎已將事業重心轉移到咖啡事業上。
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19歲男大生吃出糖尿病 醫揭致病「黑名單」果乾也算
有些人誤以為年輕就是本錢，年紀大才會得糖尿病。內分泌暨新陳代謝科醫師周建安表示，曾收治一名19歲男大學生，每天喝含糖飲料、不喝水，結果得了糖尿病，他並點名白吐司、可樂與含糖飲料、鹹酥雞等油炸食品、芒果乾或葡萄乾等果乾是四大高升糖的食物，其中看似健康的果乾，其實是「濃縮糖彈」。
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這隻鸚鵡該刷牙了！ 瀕死被救回滿血後竟「出口成髒」
一隻狀況淒慘的鸚鵡，羽毛幾乎完全脫落，近日被動物收容機構從困境中拯救出來！這隻名為漢德里克斯的藍黃金剛鸚鵡，大約30歲，目前安置在位於美國麻薩諸塞州福爾里弗 (Fall River) 的一間動物照護中心。牠的前任飼主長年以來僅提供穀物、白吐司和餅乾等食物，導致牠嚴重營養失衡，羽毛大量脫落，外觀幾乎呈現全裸狀態，整體健康狀況令人擔憂。
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貝克小姐宜蘭爆吃慘了 半夜掛急診忍痛開唱
成軍八年，創作雙人組合「貝克小姐 Miss Bac.」正式啟動「Miss Bac. tothe City」全台巡迴演唱會，這次巡演預計共8場，將一路走訪花蓮、台南、嘉義、台北、高雄與台中等城市，與全台歌迷再續音樂情緣。巡演初登場便湧入許多忠實歌迷捧場，不乏一路相隨的支持者。現場不僅歡唱〈你不必那麼堅強〉、〈嘿凌晨三點還醒著的人〉等經典曲目。
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比香腸還高2倍！麵線鈉含量爆表 專家：直接吃都太鹹
有些食物看起來普通又清淡，但其實是隱藏版高鈉炸彈。營養師高敏敏列出9種高鈉食物，包括加工肉類、方便食品、白吐司、鍋燒意麵、麵線、涼麵、泡菜、蘇打餅乾、運動飲料，其中麵線最為驚人，每100克鈉含量達到2384毫克，遠比同樣份量的香腸還高出許多，就算不加調味料，直接吃都會太鹹。
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地瓜、五穀粉當早餐 害血糖暴增 醫嘆一堆人不知
早餐吃得清淡就是健康？當心吃錯組合變成升糖大地雷，醫師范亞萱指出，很多人會吃大地瓜加五穀粉當早餐，看似健康，實則都是澱粉，一起食用會糖分大爆炸。此外飯糰、油條、鹹豆漿、火腿三明治等早餐也暗藏高澱粉、高脂肪的雙重危機，必須留意。