養生周記》胃不好怎麼辦?藥師曝要常喝3種水

電視上經常出現胃藥廣告,顯見台灣人多為胃病所困。一般來說,胃病大多是飲食不當引起,專業藥師指出,養胃若能依循忌食山楂、柿子「二果」,多喝溫開水、茶水、牛奶「三水」,在飲食上多下功夫,就能避免胃疾上身。

文章數:21

最新新聞

  • 胃不好怎麼辦?藥師建議常喝3種水

    電視上經常出現胃藥廣告,顯見台灣人多為胃病所困。一般來說,胃病大多是飲食不當引起,專業藥師指出,養胃若能依循忌食山楂、柿子「二果」,多喝溫開水、茶水、牛奶「三水」,在飲食上多下功夫,就能避免胃疾上身。

  • 吃火鍋不發胖 營養師揭6秘訣

    寒冷的冬天讓人食慾大開,火鍋店前總是排滿人群,但高熱量火鍋料、湯頭下肚,腰圍恐怕也要增長好幾吋。愛吃火鍋的你別擔心,只要掌握6訣竅,大啖火鍋也可以吃不胖。 燕餃、魚丸、爆漿起司丸、小香腸,愛吃的火鍋

  • 高以翔心因性猝死 有3大徵兆可循 多數沒心臟病

    藝人高以翔在大陸錄製電視節目時,驚傳不明原因引發心因性猝死,醫師表示,其實心因性猝死有3大徵兆,運動、睡眠中都有可能發生,但大部分的患者略了發病前的危險徵兆,心因性猝死每年奪走超過2.3萬條性命,而且

  • 運動完2個忍不住…讓你身材打回原形

    你也是這樣嗎?為了控制體重而運動,下班前匆匆吃了幾片蘇打餅乾止飢,上了兩小時的飛輪後,為了加強瘦身效果,下課後刻意忍住不吃,但餓了幾餐下來,總會放縱一天去大吃大喝,一個月下來,體重卻不減反增。

  • 豬肝到底毒不毒? 營養師授:這樣吃才安全

    很多人都說豬肝補血,因為豬肝中鐵質豐富,可調節和改善貧血病人的造血系統。可是有另一種說法是,最好不要吃豬肝,因為肝是解毒器官,本身就「夠毒」了。據了解,許多權威機構呼籲禁止食用豬肝。那到底能不

  • 心源性猝死常見2原因 事前難發現

    35歲男星高以翔27日驚傳在錄製競賽節目時,跑步途中突暈倒昏迷、心跳停止,雖經搶救仍宣告不治,事後傳出是「心源性猝死」。據了解,高以翔昏迷當下有接受心臟復甦搶救,但《康健》訪問專家表示,現場若有AED

  • 台灣新國病肺癌 多吃4類食材

    世界衛生組織WHO最新公布,台灣肺癌發生率高居亞洲第2,已成台灣新國病,預防肺癌不只要顧好呼吸道,吃對食物也很重要,研究顯示,多吃4類食材可以降低肺癌發生率。 根據統計,肺癌在十大癌症中囊括醫療支出

  • 糖友控好血糖就夠了?2併發症也會致命

    糖尿病為國人常見慢性病,病程時間長,也可能造成全身性的血管病變,引發相關的併發症,對健康造成更嚴重的危害。多數患者會服用藥物及調整飲食來治療,也會以糖化血色素達標當成疾病控制成效良好的依據;然而,糖尿

  • 腳趾甲剪太短不妙!用錯方式超容易凍甲

    台灣氣候嚴重潮濕,冬季又經常陰雨綿綿,雙腳常會因下雨之故而鞋襪浸濕,加上不當修剪手指甲或腳趾甲,很容易遭細菌感染罹患「甲溝炎」。 萬芳醫院皮膚科主治醫師黃愉真表示,正常的趾甲形狀應該四四方方,但

  • 高麗菜怎麼炒好吃?行家授密技:一堆人煮錯

    最近高麗菜價格崩跌,菜農欲哭無淚,或許多吃高麗菜,能幫多銷一點高麗菜。最近有網友問卦求教,高麗菜到底怎麼炒才好吃?結果釣出專家曝美味關鍵,最令網友驚訝的是,原來一堆人全都煮錯了。後來又有網友問道,如果

  • 吃青花菜加一味 抗發炎效果加倍

    天氣漸涼,是十字花科蔬菜產季高峰,被視為最有健康功效的超級蔬菜之一青花菜近來大出,專家表示,吃青花菜有一秘訣:加入薑黃一起吃,可以讓青花菜裡的蘿蔔硫素成分吸收更好,抗發炎效果大大加倍。 青花菜好處多

  • 洗完臉要用化粧水保養?食藥署揭真相

    冬天到了肌膚容易乾澀,你洗完臉一定要用化粧水保養嗎?其實這個化粧品公司推教導巷保養觀念,最近受到挑戰了。食藥署指出,化粧水主要提供肌膚水分及暫時保濕,但它所含油脂成分不足,反覆敷塗反而讓肌膚更乾。

  • 骨頭為何鬆了?9習慣悄悄偷走你的肌力

    隨著年齡的增加,人體肌肉強度、骨骼密度也逐年下降,這是難以控制的不可逆因素;但事實上,日常生活中一些不知不覺的習慣,可能就是加速骨質流失、肌肉強度降低的兇手,趕緊揪出偷走肌肉與鈣質的壞習慣。 1

  • 糖真的吃不得?營養師解析背後真相

    天氣冷颼颼的,在戶外活動或行走時,總想來一杯溫溫的含糖飲料,讓整個身體都暖和起來,更有活力。因為糖可以刺激身體分泌腦內啡、血清促進素等神經傳導物質,使人感覺舒適、鎮定;但是,吃過量會對身體造成哪些傷害

  • 名廚甩肉12公斤 他分享減重武器

    名廚們燒得一手好菜,也隨時能接觸到最新鮮、最高檔的食材,長期下來不少人都有體重困擾。有「地獄廚神」稱號的戈登.拉姆齊(Gordon Ramsay)狂減超過20公斤;另一位名廚傑米.奧利佛(Jamie

  • 男吃鍋肉沒煮熟 腦竟長滿寄生蟲

    天冷吃鍋竟有可能病從口入。有名男子因吃麻辣鍋,未將豬肉煮熟,竟感染腦囊蟲病,出現抽搐、吐白沫的狀況,一檢查竟發現腦袋裡長滿寄生蟲,所幸治療後恢復健康。醫師建議,確實將肉品煮熟,能預防寄生蟲感染。

  • 蘿蔓生菜爆大腸桿菌 5關鍵避中毒

    食藥署27日傍晚發佈訊息指出,即日起針對美國進口的「蘿蔓生菜」實施加強管控措施,輸入必須檢附美國食品安全主管機關證明文件,未檢附則暫停輸入查驗申請,為期一個月。 愛吃生菜沙拉的人請注意,美國食品藥物

  • 感冒又過勞超危險!7天內心梗風險增5倍

    藝人高以翔猝逝消息震撼一般社會大眾,很難相信只有一些感冒、沒有任何心臟病史,卻因過勞與激烈運動而致命。醫師蘇一峰表示,不要小看流感或感冒,有研究指出,在流感或感冒期間,一周內其實是心血管疾病的高風險期

  • 高以翔猝逝元兇是它 胸腔重症醫:跟自殺一樣

    藝人高以翔正值壯年、身體健康,沒心臟病史,為何會在激烈運動時突然倒下、心跳停止不治?胸腔重症醫師蘇一峰表示,背後的元兇很可能就是「空氣汙染」。他指出,當天晚上浙江寧波的PM2.5與PM10呈現橘、紅爆

  • 愛運動卻掉肌肉 營養師揪出5個常見壞習慣

    一般人常錯誤認為:「運動後吃東西易發胖!」事實上,研究指出,運動後及時補充優質營養,減脂效果好,同時可以增加肌肉。 「運動後吸收好。」指的是肌肉,對脂肪組織則完全相反。營養師林若君表示,運動會

回到頁首發表意見