養生周記》中西式最雷早餐揭曉!竟是看似不油不膩的它

國人最常吃的早餐中,哪一種最雷?一般人都認為,看起來油膩的最肥,不過營養師點出中西式早餐陷阱,提醒別小看看起來「不油不膩」的早餐對健康的影響,一餐熱量恐高達600大卡,不僅不夠營養,還讓肥胖上身!

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