健康列表
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膽固醇多少才OK？ 預防猝死一定要懂
為了預防高血脂造成心血管等全身性疾病，許多人對於膽固醇數值相當在意。不過其實我們在體檢報告上看到的膽固醇，指的是被稱為「脂蛋白」的物質。膽固醇數值到底該怎麼維持才正確？一定要越低越好嗎？專家從醫學、營
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面對憂鬱症 你絕不孤單
新冠肺炎疫情恐導致個案、隔離者、第一線人員出現「創傷後壓力症候群（PTSD）」，若放任不管，可能導致病情慢性化，甚至出現憂鬱症、廣泛性焦慮症的共病。走出憂鬱可以借助各種協助，你不孤單，別獨自奮戰。
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改善偏頭痛 醫界出招
國際研究調查卻指出，疫情期間，偏頭痛患者「頭更痛了」！平均每月偏頭痛天數從疫情前的5.7天，增加至8天，且高達6成患者，偏頭痛加劇。如何趕走痛苦，醫界提出具體建議。
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肺癌 成台灣頭號奪命腫瘤
追蹤關鍵30年，台灣到底發生什麼事，讓肺癌成頭號奪命腫瘤。數據顯示，國人整體吸菸率降6成、肺癌卻增4倍 70％女性肺癌成因不明。是甚麼原因？環境因素恐比罹癌基因更有關。
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結合醫療科技 全齡運動正夯
運動除了「競技運動」外，還有「全齡運動」提供休閒、養生等功能，即使是平均年齡近75歲的長輩，也能有效的提升體能、改善認知功能、減少憂鬱，大幅提升生活品質，為健康餘命打下優質根基。
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健康特戰隊--細胞治療
個人化醫療是當今醫療的新趨勢，原理是取得血液，培養免疫細胞，打造成「特種部隊」，再將活化的免疫細胞輸回體內，成為標準治療無效者的新曙光。
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今日最健康 值得信賴的優質生活情報
每天一則正確健康新知，時時儲備生活正能量，讓身心一起優活，慢老無齡。從養氣養生到舒展身心，從吃進營養到生活秘訣，還有最熱門的健康時事解析，一網蒐羅。今日最健康，天天都有值得信賴的實用「健聞」。
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中西醫合作 醫療更強大
「中西照護復健，五官經絡養生」，堪稱現今醫療現場的新趨勢。各大醫院的中西醫門診，漸趨統整，為民眾提供完整醫療照護，先進技術與傳統益處相互結合，成為醫病關係的新選擇。
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排尿不是小事 健康風險「點滴」現形
健康的人只要喝下足夠的水，平均每天大約排尿6-7次，偶爾多喝了些水稍多1-2次都屬正常，能夠幫助排除體內廢物，也能檢視不少疾病的風險。但是根據國際尿失禁協會（ICS）對頻尿的定義，如果正常喝水，排尿次
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咖啡抗百病？解讀關鍵密碼
大家都說喝咖啡有益健康，是真的嗎？可以喝幾杯、會讓骨質流失嗎？如果能不只享受咖啡的香氣與口感，同時發現它能促進健康，那麼一杯咖啡就不僅僅是一杯咖啡，而是養生的良藥，也能更加放心地享用了！一起從各個角度
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關於新冠疫苗 該知道的大小事
知識就是力量，面對新冠病毒疫情肆虐，未知的發展讓人有時無所適從。該不該打疫苗？該挑選品牌嗎？自己適合注射嗎？我遇到的是不良反應還是典型副作用？所有想問的問題、想知道的最新研究，隨時更新訊息，讓自己面對
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你該知道的「蛋」事
小小一顆雞蛋，卻蘊藏多種營養，其中像是鐵質、維生素B12、維生素B2、維生素D以及葉酸，都是人體必需。蛋黃還富含卵磷脂，有助於修復細胞膜、協助代謝脂肪，有益神經細胞活動、促進中樞神經和腦部的發育。只是
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養好大腦 優活不老！腦細胞的神隊友
大腦是生命的中央樞紐，就像設計精良的機密儀器，能自動啟動清掃有害腦細胞的物質。但是它需要養分與休息，若能明確知道自己生活中有那些事情正在傷害健康中樞，並且加以預防，再結合大腦喜歡的各種元素，就能讓自己
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醫級人物 看名醫們親身奉行的養生之道
「如果是你的家人，會怎麼建議?」、「如果是醫生自己，會怎麼選擇?」這些問題，是不少病人在診間對醫師的提問，希望能參考專業又有經驗的做法，讓自己放心。中時新聞網《醫級人物》專欄，把專科名醫的意見收納整理
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睡眠是最好的藥！專家級好睡指南
「一夜好眠」是眾多失眠族夢寐以求的美好境界。根據統計，台灣有420萬睡眠障礙患者，一年可以用掉近9億顆安眠藥，高居亞洲第一、世界第二，堪稱失眠與安眠藥王國。但事實上，除了用藥之外，還有許多幫助緩解睡眠
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不傷膝蓋伸展操懶人包
在家運動好處多，不用受時間與天氣限制，就算行動不是很便捷的銀髮族，也可以居家鍛鍊肌力，伸展筋骨，各家運動妙招一次收集起來，一周七天都能有不同的招數可以鍛鍊。
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心絞痛與心肌梗塞的距離
急性心肌梗塞是許多中壯年猝死的原因，許多人常常忽略身體長期發出的警訊。像是運動時的胸悶，休息一下就恢復正常，其實就是冠心症，也就是俗稱心絞痛的典型徵兆。別讓慢性心絞痛演變成心肌梗塞，是保命首要關鍵。
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聽到身體求救呼喊！一管血從基因找到有利解方
許多長年累月對身體造成重創的疾病，平日對人沒有影響，一發作就讓人措手不及，往往錯失提前治療的黃金時機。如何聽出身體已經喊出的微弱求救？現今醫療生技漸漸從基因下手，打造臨床可以使用的多種技術。對有疾病家