養生日記》睡前8分鐘做這5件事 醫:隔天精神完全不一樣

年紀增加、工作生活忙碌、壓力累積,都會讓人臉色黯沉、鬆弛,看起來「面有菜色」。中醫師陳玫妃建議,平常可以自家做簡單的臉部刮痧按摩,幫助找回好氣色。

文章數:5

最新新聞

  • 輕忽10年前C肝篩檢報告 如今腫瘤大到9.4公分

    為了推動根除C肝之計畫,今年1月,肝病防治基金會(簡稱肝基會)前往嘉義,與阿里山鄉衛生所合作,針對轄區內沒有篩檢過B、C肝的民眾,提供肝炎抽血與病毒量的檢查服務,陳爺爺就是其中一位前來抽血的民眾。

  • 年輕男扛家計沒空追蹤C肝 一篩罹癌與死神拔河

    38歲的李先生,靠開卡車養活一家四口,平時和妻子、7歲的女兒與90幾歲的奶奶同住,是家裡的經濟支柱。李先生當兵的時候就知道自己有B型肝炎,但因平時工作忙碌加上要照顧家庭,所以未曾放在心上,去年5月從L

  • 膝關節炎讓走路變惡夢! 4種退化元凶你中了幾項?

    高齡96歲劉奶奶,自主生活能力強,總是笑口常開,子孫們常暱稱「陽光阿嬤」,直到最近左膝關節嚴重退化,痛到猶如骨頭炸裂,幾乎快忘了怎麼笑,讓子女十分不捨,劉奶奶也不想坐輪椅造成子女照顧負擔,進而決定接受

  • 鼻過敏為何眼睛紅又癢?醫揭背後原因

    10歲陳小弟,每天早上醒來容易眼睛紅腫和眼睛癢,有時發生在單眼,有時雙眼皆有症狀,通常點完眼藥水後狀況會改善,只是症狀反反覆覆發生,父母十分憂心,進而帶他到醫院想搞清楚是什麼原因造成的。 鼻黏膜

  • 中暑能否刮痧緩解?醫曝答案:這情況可以

    最近幾日飆高溫,一到室外就熱到不行,中醫師王緯迪分享,有許多民眾中暑就醫,希望能刮痧緩解,但其實中暑又分成兩種類型,陽暑會出現發熱、口渴和呼吸急促的熱衰竭症狀,此種情況就可用刮痧來幫助緩解。 王

回到頁首發表意見