(圖/FB@巴鈺)

女星巴鈺今年走金鐘紅毯大露事業線,絕美的好身材驚艷外界,不過她懷孕期間足足胖了22公斤,因為賀爾蒙的關係身上飄異味、長很多毛,為了上鏡頭好看,她卯足全力減重,花了一年半的時間才健康瘦回原本身形。

巴鈺金鐘紅毯解放胸前風光。(圖/中時資料照)

巴鈺和Tizzy Bac鼓手林前源結婚後育有一子,孕期她胖了22公斤,小孩出生後忙於照顧新生兒、沒有太多時間正視瘦身這件事,不只打扮越來越邋遢,還因賀爾蒙的緣故腋下長很多毛,身體也飄出陣陣難聞氣味,當時正好接到《食尚玩家》的主持邀約,在老公的鼓勵下,巴鈺決定透過健康的方式瘦下來,像是吃東西的順序重新調整,會先喝湯、吃菜、蛋白質(肉類),最後才會吃澱粉,同時保持細嚼慢嚥的進食速度,提醒大腦已吃飽了、避免吃到撐、吸取過多熱量;另外,她還有特別的一招「寫飲食日記」,把每天吃下肚的東西一一記錄起來,就可以知道到底吃了多少種類的東西,隨時警惕自己要少碰哪些食物、多吃什麼達到體內平衡。

巴鈺孕期胖22公斤。(圖/FB@巴鈺)

飲食方面控制住了,加入運動雙管齊下,體態改變得更加迅速,巴鈺雖然有時候也會覺得很累、不想運動,但只要想到有健康的身體才有力氣衝刺事業,最重要的是可以陪伴家人更久,這樣就能找到運動的動力了。

(圖/FB@巴鈺)