國外研究顯示,從1988年以來,大學生的心理健康問題日益嚴重,罹患躁鬱症的平均年齡是19歲,比起一個世代以前,整整提早13年。大陸的大學生也不例外,尤其因人口眾多,所面臨的學業與就業壓力更大,所以多所大學相繼設置心理宣洩室,幫師生減壓。

據新華網報導,大學生經常要面對課業壓力、學習不適應以及人際關係、感情、家庭經濟與生涯規畫問題困擾等。近年又因失業率高,畢業後就業壓力驟增,加上學生間人際關係的複雜化,對社會現象的迷茫等諸多因素,導致大學生心理問題比較突出。如何幫助大學生紓緩壓力、調適心理,確保其健康成長,成為各大學共同面臨的一個新課題,因此多所大學校園中出現心理宣洩室。

以哈爾濱商業大學為例,由心理諮詢中心建立的心理宣洩室,已成為學校師生緩解壓力、釋放心情的好地方。

專業諮商師給予協助

據負責人表示,宣洩室設立近半年以來,已有近百人次學生來這裡自我調節、減壓,幾乎每天都有學生到宣洩室,在這裡大喊大叫,或把無法說出口的心事寫在宣洩板上,或對著沙袋拳打腳踢打10分鐘。

今年9月新學期才開始,中南大學即傳出將斥資160萬元人民幣建立4個標準化心理諮詢室,除了辦公室、接待室之外,還設有個人諮詢室、團體輔導室、培訓室、心理測量室、沙盤室、宣洩室及音樂放鬆室,並聘請有心理諮商師執照的專職教師6名,兼職教師26名。

而在10多平方公尺的封閉式心理宣洩室裡,窗戶被厚厚的窗簾遮住,保護學生的隱私;房間中央立著兩個可供學生擊打的橡膠假人,牆壁包裹著厚實海綿,避免學生發生危險。

虛擬暴力減壓 專家憂反效果

校方表示,設置心理宣洩室是希望透過「虛擬暴力」發洩學生焦慮、緊張的情緒,再由心理諮商師進行輔導,幫助學生們解決在學習生活中出現的各種心理困惑與心理疾患,以及個人成長過程中涉及的各種問題,讓學生可以釋放壓抑情緒。

由於成效不錯,心理宣洩室越來越受到學生認可和歡迎。此外,部分高中也早就設了心理宣洩室,幫助學生調適即將面臨的龐大升學壓力;一些企業和社會活動中心也引進這種宣洩室。

由於不少人把「虛擬暴力」的擊打對象設為同學、老師、情敵等特定對象,引起學生家長及專家的憂慮,認為大學生仍處於世界觀、人生觀、價值觀的形成時期,可塑性很強,如果受到挫折,就靠發洩這種簡單粗暴的方式來解決,長此以往,很容易養成任性、霸道的不良性格。到宣洩室找橡膠假人「施暴」,固然解決一時的壓力,但這種訴諸暴力的發洩,會使學生更加脆弱,反而不利於學生心理健康。