夏日炎炎來杯冰水,或者運動完洗個通體舒暢的冷水澡,相信,都被許多人認為是人生一大樂事,可是,當你知道這樣很簡單的一個動作,日後可能引發嚴重的腎衰竭時,還敢嗎?根據一份美國的研究報告中顯示,導致一個人的死亡原因中,除了環境、遺傳、醫療衛生等因素以外,生活方式和習慣竟可佔有高達一半的影響力,比率之高令人驚愕。

小地方,大問題

其實,在我們老祖宗所傳下來的中醫裡,早已指出人的身體健康必得從整體狀況來衡量,「法於陰陽,和於術數,飲食有節,起居有常,不作妄勞。」各種症狀的出現,都與內在臟腑的變化、整體氣血的運行、個體思想變化、外在生活環境,乃至於個人飲食作息密切相關。換句話說,只要其中一個環節出問題,就可能引發一連串嚴重的疾病。

很多人或許認為,一日三餐吃飯睡覺,應該不會出現什麼問題,可是一旦不按正常作息時間,早飯到中午吃,晚飯到子夜吃,白天睡覺,晚上工作,最後就可能產生嚴重的後遺症。

譬如現在莫名棘手的疾病愈來愈多之外,包括心血管疾病、糖尿病、癌症等,每年不僅奪走為數眾多的生命,罹患人數更是屢創新高,年齡層下降,其最重要的原因即在於生活、飲食等習慣的改變,日積月累久成沈痾。在這過程中,有的人長期耳鳴、腰酸背痛,有的人脾氣大、老是發火或者愛生悶氣,有的人扁桃腺常發炎、皮膚容易過敏、乾咳、便秘、口腔潰瘍、手腳發冷等,看似常見的小毛病,事實上卻都是病變的開始,到最後演變成肝癌、肺癌、直腸癌等無法挽救的病症,因此不得不慎。

預防重於治療

中醫注重「天人合一」的觀念,也就是在中醫的看法裡,每個人都是生活在自然界中無數相互聯繫的生命個體中的一員,包括身體內的生理器官運行皆是如此。唯有尊重自然規律,才能擁有健康的身體。這一點,乍看或許和西醫連不上任何關係,可是實際上,關於人體健康的理論基礎卻是一致的,中西醫的差別只是在於研究的方法與治療的手段。

簡而言之,西醫從微觀入手,將人體分割論症,以可見的資料作為治療標準和依據。可惜的是,現在每年出現大量新的疾病和細菌名稱,不斷花費大量資源研製對治的藥物和方法,卻永遠趕不上疾病的變化速度;反觀中醫,研究的對象是人的生命。詳盡而且全方位地考察人體各個部分,從宏觀的角度,透過全面調整身體機能,以恢復陰陽平衡,調動人體自身能量來治癒疾病,標本兼治。

當全世界都在呼籲環保,提倡預防勝於治療的同時,幾千年前的中醫理論早已提出「不治已病治未病,不治已亂治未亂」。「未有形而除之」是中醫的最高境界。因此,必須謹記健康絕對不能只是依賴醫生和藥物,只有正確的思想和知識才是保護身體健康最強大的力量。(本文摘自第1章)