玉龍雪山是麗江各民族心目中的神山，傳說中納西族的保護神「三朵」就是玉龍雪山的化身，至今麗江每年還舉行盛大的「三朵節」。

玉龍雪山在納西族被稱為「波石歐魯」，意思是「銀色山岩」。整座雪山由十三座山峰組成，南北長35公里，東西寬25公里，主峰「扇子陡」海拔5596公尺，雪山面積960平方公里，是北半球最接近赤道的大雪山。

甘海子草場 犛牛、綿羊奔馳其上

南北向排列的十三座山峰終年積雪綿延曲折，猶如一條騰空的白色巨龍，氣勢磅礡、秀麗挺拔，隨著季節和陰晴交替，景觀變幻莫測，時而雲蒸霧湧，玉龍乍隱乍現，時而萬里無雲，群峰耀眼，彈指之間變化無窮。

玉龍雪山是亞熱帶的雪山，從山腳到峰頂，垂直分佈了亞熱帶、溫帶到寒帶完整的氣候環境，自然景觀大致可分為雪域、冰川、高山草場、原始森林、雪山水景……等。每當春末夏初，百花怒放，雲南八大名花無不具備，僅杜鵑花就有四十多個品種；林木蒼鬱茂密：從下到上分佈著雲南松、華山松、雲杉、紅杉、冷杉……等；山上並散佈著野生的冬蟲夏草、雪蓮、麻黃、貝母、茯苓……等珍貴中藥材。

玉龍雪山主要有「甘海子」、「雲杉坪」、「白水河」、「藍月谷」、「犛牛坪」……等景點。「甘海子」是玉龍雪山東面山腳下的開闊草場，甘海子全長4公里左右，寬約1.5公里，海拔約2900公尺，在這裏橫看玉龍雪山，扇子陡等山峰歷歷在目。從甘海子到4500公尺雪線之間，可以看到各種各樣的野生花草樹木，蘭花、牡丹、雪蓮......品種繁多，每年春天鶯飛草長，住在甘海子附近的藏族、彝族、納西族牧民們都要帶上氈篷，騎著大馬，驅趕著犛牛、綿羊、黃牛到草場放牧。

犛牛坪 美麗神秘的天堂

「雲杉坪」是玉龍雪山東面的一塊林間草地，海拔3240公尺，是納西族人心中的聖潔之地。傳說年輕的男女在雲杉坪殉情的話，他們的靈魂就會進入玉龍第三國，得到永生的幸福。

從甘海子到雲杉坪之間，有一條幽深的山谷，谷內林木森森，清溪長流，谷底長流的清泉就是「白水河」。白水河因為河床、臺地都是白色大理石、石炭石碎塊，呈現一片灰白而得名。白水河的水源自於四五千公尺高的冰川融雪，清冽冰涼而且未受污染，是天然的冰鎮飲料。

犛牛坪平均海拔3000公尺左右，處在玉龍雪山的半山腰，納西語稱為「般弄國」意思是「美麗神秘的天堂」。這裏幾年前還沒有開放，現在依然遊人稀少，不過比起冰川公園的人滿為患，這裡給人一種真正高山草原的世外桃源之感。

玉龍雪山擁有好幾條冰川，其中最壯觀的就是位於在主峰扇子陡正下方、長達2.7公里的「白水一號」冰川。遊客可以從甘海子搭車前往海拔3356公尺的纜車站，換乘高山纜車直上海拔4506公尺的冰川公園，近距離欣賞冰川美景。纜車站再往上還有棧道，如果體力沒問題，還可以再往上走，一直到能到達海拔4680公尺的最高點觀景台。

玉龍雪山的海拔較高，不過一般遊客只要放慢速度，慢慢走不要跑跳，一但心跳加速就休息，等心跳恢復再繼續行動，一般都不會有太強的高山反應。