許多人以為平常超時工作沒關係，放假睡回來就可以了。不過一項以護士為對象所做的調查結果顯示，工作時的舒張壓與收縮壓比不工作時分別上升了7mm/Hg及5mm/Hg；而輪班制工作人員在上小夜班或大夜班時的舒張壓與收縮壓較正常班分別上升了5mm/Hg及4mm/Hg，更重要的是報告中顯示，在輪值夜班後連續休息24小時，血壓仍無法恢復原先水準。也就是說，事後的長時間休息是很難補回原本所損耗的。

勞委會北區職業傷病防治中心醫師表示，過勞本身並不是一種疾病，無論何種職業，只要長時間的高強度、超負荷的勞心勞力，任由疲勞累積，就容易誘發心肌梗塞、中風、猝死或其他心臟、腦血管等循環系統疾病。

自1990年代初期在日本發現大量20多歲的青年過勞死案例後，過勞就受到了世界各國的重視，尤其是台日韓三國的勞工經常性的超時加班，更是容易發生過勞的現象。

去年有位客運車司機，每月超時工作近百小時。某日下午，他開車由板橋到新竹關西途中，突然頭痛暈倒，被送台大醫院，診斷腦幹出血、高血壓，典型的過勞症狀。

為了司機個人健康與大眾交通安全，目前已有客運業與職業傷病防治中心配合，進行職業駕駛的健康管理，除了例行健康檢查外，更於每天出車前量測血壓與心跳。微幅超出標準，休息30分鐘再測。若嚴重超出標準，則強制就醫。

各行各業勞工如何防範過勞引發疾病？醫生建議：

（1）適度調節工作壓力，加班應有所節制。

（2）平日注意營養的均衡，要有充足睡眠及適度運動。

（3）定期進行健康檢查。

如果因疑似過勞發生職業疾病，可以到勞委會委託辦理之各區職業傷病防治中心或職業傷病網絡醫院，請求協助開立職業傷病診斷證明書，以向公司申請公傷假，並請領勞保職災補償...等。相關資訊可向勞委會詢問，免費電話：0800-085-151；或上網查詢，職業傷病管服務中心網址：www.tmsc.tw。