台中榮總廿五日公布大台中地區學童「便祕調查」報告,指出每四個小朋友就有一位是便祕兒,主要原因是蔬果攝取不足,且比對學童家長問卷結果發現,便祕兒家長飲食習慣和營養知識相對不足,是主要原因;醫師更直言「子『不便』,父之過」,建議家長每日一問「孩子,你今天上大號了沒?」

台中榮總胃腸肝膽科和台中市康善基金會聯手,從二○○八年十月至二○○九年十月,對台中縣市大智國小、春安國小、力行國小、樹義國小、上石國小、四維國小、教育大學附設實驗小學、新興國小、軍功國小、大肚國小、文雅國小等十一所小學的學生及家長,進行飲食與排便習慣的問卷調查。

從學生的三百卅份問卷資料發現,天天解便一次的學童只占三成,而每四位同學中就有一位每周「嗯嗯」次數少於三次,即已出現便祕症狀;台中榮總肝膽腸胃科主任張繼森表示,臨床研究已證實飲食與排便習慣不佳會增加罹患大腸癌的風險,如不即早導正這些孩子的飲食習慣,將可能埋下健康隱憂。

營養知識不足 家長是主要原因

台中榮總腸胃科醫師廖思嘉指出,從問卷中發現,孩童便祕主要是蔬果攝取不足、不良的飲食習慣和缺乏營養知識有關;值得注意的是比對學童家長問卷發現,有便祕習慣的學童,其父母的營養知識明顯缺乏,自己蔬果攝取量也不足,因不知道天天五蔬果的重要性,對孩子攝取蔬果分量不太在意。

排便習慣不佳 罹大腸癌風險高

廖思嘉提醒家長,孩子一到兩天應排便一次,一周排便次數少於三次,持續半年就是便祕,改善便祕根本之道就是均衡飲食,每天五份蔬果,一份的分量約是拳頭大小。