含有維生素B12和B6的眼藥水經證實可以消除疲勞。(圖/達志影像)

現代人一整天看電腦、滑手機容易造成眼睛疲勞,市面上有各種眼藥水可舒緩眼睛的不適,有眼科醫生就指出,選擇眼藥水時,可看其成分是否含有維生素B12和B6。

根據《ETToday健康雲》報導,有動物研究顯示,含有維生素B12的紅色眼藥水,可以舒緩睫狀肌、恢復眼部調節能力,減緩眼睛疲勞,三軍總醫院眼科主任呂大文表示,研究用了兔子做實驗,持續使用乙醯膽鹼刺激睫狀肌,發現睫狀肌收縮能力慢慢降低,而滴入含有維生素B12的眼藥水後,睫狀肌收縮能力恢復2-3倍。

而想要預防眼睛疲勞的話,閱讀距離應保持至少40公分以上,使用電腦則要保持70公分,更要避免3C產品發出的光線比周圍還亮。