吳辰君母親節前拍下美麗孕照,展現優雅氣質。(展慧創意提供)
吳辰君是漂亮媽媽。(展慧創意提供、臉書)
吳辰君平時勤運動。(取自臉書)

吳辰君婚後定居北京,生活重心都以家庭為主,在去年8月底懷第2胎,已有大女兒的經驗,這次不像生第一胎緊張,反而第2胎在孕期間安排許多運動及在飲食保養控制,吃的都很清淡與養生,保持充足的睡眠、不熬夜的好習慣,所以即使懷孕後期,體重才增加5公斤,比懷孕前更美麗。

預產期在5月底的吳辰君,特別選在母親節前拍攝全家福照片,懷孕近8個月的她除了明顯的孕肚,因為懷孕期間不間斷的運動與飲食管理,所以,四肢身形都比還孕前更加纖細有線條,不論是穿上飄逸的紫色長禮服或是黑色的小洋裝,氣質出眾的她,展現優雅身形,可說是2019年最美麗的孕媽咪。

吳辰君除了固定每天散步或走跑步機,也安排瑜伽、游泳、划船器、騎腳踏車等課程,保持每天運動至少2小時,體力比一般女生都來得好,懷男寶寶的她養身有道,會在每天早上都空腹喝一杯薑水,體質上做調整,讓身體暖暖不會出現孕婦常出現的水腫、抽筋狀態或是孕吐的現象,同時搭配飲食多為清蒸魚,雞肉或瘦肉為主,煲湯例如排骨湯雞湯每天喝適量,青菜多補充,水果糖分高一小份適量就好,少量的澱粉攝取也讓她懷孕期間,避免了過度增胖的狀況。

完全就是過著正常人的生活,初出看見她的朋友,都會忘記他是孕婦,感覺她這一次懷孕狀態反而更加年輕有活力。這一次懷孕的過程,讓吳辰君忍不住跟懷孕中的媽媽們分享:「適當的運動絕對是需要的!飲食上調味料盡量簡單,少鹽少油少許薑汁醬油,搭配食材就可以了,不要太多調味,不然會容易造成身體水腫。」