如何在享受美食,又可維持身材?TVBS歡樂台《食尚玩家-歡樂有夠讚》來賓夢多為參加12月在台舉辦的國際健美比賽,一周健身五到六天,他表示自己快40歲,想藉參賽鼓勵所有事業成功卻身材走樣的中年大叔,「相信自己,你一定可以!」對於感情,他透露平時會煮菜給女友吃,也會時時報備去向,更會帶女友認識自己朋友圈,讓對方安心。

夢多上《食尚玩家-歡樂有夠讚》透露會煮菜給女友吃,時時報備去向,更會帶女友認識自己朋友圈。(TVBS歡樂台提供)

夢多近期積極為國際健美賽備戰,除固定進健身房報到,也嚴格控制飲食,每餐都自己煮雞胸肉、鮭魚、羊肉、海鮮等食材。他透露積極參賽的原因,「去年照鏡子,發現自己像顆球,身材走樣,我已經快四十歲,所以想要挑戰新的東西。」夢多發現很多人健身想增肌,以為是要變胖,但其實應該要算好自己的基礎代謝和PFC(蛋白質、脂肪、碳水化合物)。他坦承過程中因為攝取熱量要逐月遞減,當攝取熱量越低時,脾氣真的會變差,也會焦慮,但憑著相信自己,夢多希望鼓勵跟他差不多年紀的人,只要有心,沒有什麼不可能。健身有成的夢多也趁機推薦自己:「廠商們趕快找我!」

夢多上《食尚玩家-歡樂有夠讚》分享,藉由健美比賽鼓勵所有事業成功卻身材走樣的中年大叔。(TVBS歡樂台提供)