王仁甫、袁詠琳、阿喜、Wish(朱宇謀)、Erica(賴柏蓉)上《食尚玩家-歡樂有夠讚》公開分享自己的甩肉秘訣。阿喜表示過年都盡量避免走進美食區域,也坦承若有拍戲工作,很難固定進健身房,只能靠清淡飲食控制體重。聊到另一半的暖心事,她回憶大學時曾參加出國遊學團,因水土不服大發燒,當時一位追求她的男生,竟然從台灣寄去配好的中藥,「他還為此做一段影片告訴我怎麼服用,我從沒遇過這種男生!永遠記得當時影片的背景音樂,到現在都還覺得這就是我的主題曲!」兩人最後也順利在一起。

阿喜平時飲食清淡,但零食控的她甘願犧牲一頓正餐來享用零嘴,但一周頂多放縱一次。(TVBS提供)

王仁甫一年很少時間與母親見面,所以過年回高雄,媽媽都會煮好料,今年他也沒特別忌口,「因為節制就覺得有點不孝,但吃完我就跑步,比較不會有罪惡感。」他老家是三合院,庭院超大,過年期間午餐、晚餐和消夜之後,全家族大約三四十人就在庭院內跑步或快走,大家邊運動邊聊天,他笑說:「季芹嫁給我之後,過年她都跟著我們跑。」他表示今年演唱會,為讓大家看到不一樣的他,自去年12月開始加強運動,一周跑步三次,一次90分鐘內跑完12公里,他表示教練希望他降心率,所以不能跑太快,才能順利燃脂。

王仁甫每年都帶運動服回老家過年,吃完飯就跟家人在院子裡一起跑步,平時一周跑三次,日跑12公里。(TVBS提供)

袁詠琳靠網球、滑雪等運動維持好身材。(TVBS提供)

Erica(賴柏蓉)則是排毒餐一個周期後搭配戒澱粉。(TVBS提供)

Wish(朱宇謀)年後選擇一周七天Non-stop瘋狂健身,並採用間歇斷食法!(TVBS提供)