立委邱臣遠很愛運動,假日也會帶孩子一起去騎腳踏車,全家人同享天倫之樂也增加抵抗力。(攝影/林宥辰)

成為新科立委後,我平常在立法院工作,但回到家的身分就成為「爸爸」,除了自己的衛生習慣要好好管控外,因為孩子還小,所以我和太太也會叮嚀他們外出一定要戴口罩,手不要亂摸東西,更不能去揉眼睛跟放進嘴巴,幼稚園年紀的孩子還不懂自律,身為家長還是要多提醒注意。

在消毒的部分,因為酒精會讓皮膚乾燥,所以我們家比較少用酒精,都以茶樹精油自製乾洗手消毒代替酒精;同時因為這一次病毒主要是上呼吸道感染,保護喉嚨很重要,所以早上起床都會要孩子們喝一杯溫開水,先把身體開機再出門去學校吃早餐。

我自己平常很喜歡運動,假日時去跑步、爬山或騎腳踏車也會讓我覺得很舒服,同時也能增強抵抗力,像最近我與同黨的立委蔡壁如就時常一起邊運動、邊宣導法案。放假在家時,我也會帶著孩子去大稻埕騎腳踏車,因為我認為,要防止病毒除了常洗手、戴口罩外,只要自身抵抗力好,身體一定會健康。

我最喜歡的運動算是走路,我有時下班回家,也會提早兩站公車站牌下車用走的,走路的時候能想事情,也能讓久坐一天的身體活動活動增強抵抗力,當然也希望疫情盡快落幕,結束大眾的擔心。

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