方舟新書《活出你的原廠設定》圖/方舟文化提供

 「與其做好人,我寧願做一個完整的人──心理學家.榮格」。方舟文化三月新書:活出你的原廠設定:正視內在渴望,完整接納最初始的自己!,作者知名心理諮商師蘇予昕在書中提到:我們都想變得更好,再之前所提到「天賦」這個概念,即使我們的能力、智力、喜好大多是與生俱來,但一個人的天賦也需要支持性的成長環境,以及足夠的練習,才能到達卓越的境界。

 她在書中引導大家去正視自己:「想變得更好」這個渴望並沒有問題,問題在於,這真的是你全心想要的嗎?是否符合你的特質、與你的天賦相配呢?還是這個「好」的定義裡,參雜了過多爸爸的期望、媽媽的需求,或大眾對社會地位的焦慮所形成的標準?

 然而,人類本來就很難脫離他人眼光獨自生存,沒有人是一座孤島,外界聲音難免會影響與動搖我們,只是,這些聲音是否經過你自己的思考、感受、行動去驗證,確認適合我們後才將它採納;還是你將這些聲音三口併作兩口,沒有對它質疑,更沒有進行驗證,只因為是對你重要的人所說,就囫圇吞棗般地吞下、不關心自己體質是否能接受?!

 蘇予昕說:其實感到幸福毋須向誰證明,所以如果你的信念與目標有「想證明給某人看」的意味,這裡頭肯定與外界立下的標準有關。我們只要勇敢的接納自己,就可以活出自己喜歡的樣子!

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