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以下是含有更年期的搜寻结果,共212

  • 蜜大腿、大屁股竟有好处? 研究:体脂肪堆在这两处才要当心

    蜜大腿、大屁股竟有好处? 研究:体脂肪堆在这两处才要当心

    根据卫生福利部108年死因统计,心臟病是国人第二号杀手,平均每26分钟就有1人死于心臟病,如何预防则是关键,以往大多认为万恶的脂肪,如今在一项新研究中却显示,脂肪竟能保护女性免于心臟病风险?

  • 助更年期保健 「黑升麻」萃取物临床效益 研究数据说话

    助更年期保健 「黑升麻」萃取物临床效益 研究数据说话

    微笑曾在「更年期保健新选择:黑升麻」一文中,说明黑升麻萃取物改善更年期症状的作用原理、临床效益及安全性。本篇文章会更深入探讨研究次项分析的结果,以及实际使用的应用。

  • 适时补充睪固酮 帮助男性度过更年期

    适时补充睪固酮 帮助男性度过更年期

    不少男性进入中年后出现睡眠品质差、体力透支、性能力降低等症状,前往泌尿科就医,不过受限于过往补充睪固酮都是採用针剂,病患若无法如期回诊,血液中睪固酮浓度也会不稳。东元综合医院泌尿科医师戴顺庆表示,影响男性更年期的贺尔蒙为睪固酮,在40岁后会逐步降低,过去仅能打针治疗,如今已有吸入型补充剂,方便男性使用,增加活力。

  • 新研究:光看体重不准 小腹婆在这时间点 好发心血管疾病

    新研究:光看体重不准 小腹婆在这时间点 好发心血管疾病

    年纪渐长,肚子上开始多出一圈游泳圈吗?腹部肥胖会直接影响心臟,也会造成动脉粥样硬化以及心血管疾病,甚至也会引发骨质疏松、失智、糖尿病、大肠癌、代谢症候群、高血压等健康问题。医师更指出,这个时间点的女性最危险,若此时控制得宜,可降低心血管疾病发生的风险。

  • 更年期无法预防但能改善 使用荷尔蒙药物易得乳癌吗?

    更年期无法预防但能改善 使用荷尔蒙药物易得乳癌吗?

    不是只有女性才有更年期的困扰,如果正在40-50岁左右,有时觉得情绪不稳、忧郁、疲倦、失眠等状况,不论男女,都要考虑可能是更年期症候群。博仁综合医院妇产科主治医师林榆珊表示,更年期是一段过程,随每个人体质而有略微不同的感受,有些人平顺无感,有些人却有相当多不舒服的症状,如果影响正常生活,可以寻求泌尿科或妇产科医师协助。

  • 邓惠文:大姐就是豪气!不再被当成女人看待时 人生才真正开始

    邓惠文:大姐就是豪气!不再被当成女人看待时 人生才真正开始

    睽违四年,精神科医师也是知名作家的邓惠文,首次书写中年后变老的意义。在着作《我想看妳变老的样子》书中,她做一个安然爱自己的五十岁女子,舒服自信的老着:不必逞强,不必否认,不必演出冻龄戏码,她欣赏这样真实的女人,记忆着少女心,更拥有大人美。邓惠文想说,「很开心我也渐渐成长到堪称老女人的时候。当女人不再被他人当作女人看待时,女人自己的人生才真正开始。」以下是重点书摘: \n女子的一生,要经歷几次称谓的转换?身分转变,就像知了褪壳,蝴蝶羽化。从女孩变成女人、从人妻再成人母,有的是平顺的递嬗,有的却是在毫无心理准备之下,霹雳一声从小姐变成欧巴桑。 \n我第一次被叫「大姐」时,就是这种感觉。当时我在某家餐厅,服务生递上饮料后,亲切的说:「大姐,妳的综合果汁好了!」我如遭雷击,口中酸苦满溢,哪里还喝得下。静静的与那杯饮料相对,这一天就这样来了吗?这么快就从「小姐」变成「大姐」,人生与我所期待的真是相去甚远……还好女人年纪愈大愈抠门,不管多难过都会立刻回到现实,既然花了钱怎可让维他命C氧化,我不能不享受我的饮料。如同婴儿第一次吸吮奶水,我乖乖的吸吮变成大姐之后的第一杯综合果汁,味道真是非常「综合」! \n斜睨那服务生,不看还好,看了我不禁羞愧起来。那顶多二十来岁、极可能未满二十岁的男生若不称我大姐,到底是要称我什么呢?如果他叫我小姐,但同时也叫旁边那位妙龄少女为小姐,也实在亏待那少女了。配着那杯果汁,我正式进入了心理更年期。我想我还好,只花了一个下午就度过那最难的开头。 \n现在我遇到陌生人时,只要还没被叫上一声「阿姨」,心里都会有个轻快的声音:「SAFE!」像游戏过关那样。不过,靠势目前台湾服务业的贴心,短期内我应该不管看起来怎样,都不容易被叫阿姨。陪母亲逛街时,店员也不至于叫她阿姨,最多只叫大姐。如今的我跟母亲出门时,就算是两枚大姐,不管辈分与我的心情,至少母亲对此还满高兴的。 \n不过,我认为不能因为世界变得比较客气,就不用思考这件事──为什么女人被叫「大姐」不能更开心呢?谢金燕传唱大街小巷的〈姐姐〉,气魄十足的展现「有岁」的自信。江山代有才人出,「姐」领风骚数百年,鼓舞了多少意志消沉的大姐! \n女性老为称谓纠结,从男性对应的名词比对,便见蹊跷。以前我在工作上不管遇见任何年龄的男性,例如厂商、摄影师、维修人员,我都会跟着大家称一声大哥,这声「大哥」是礼貌,男性听到之后,都会立刻变得柔和可亲,愿意不辞辛劳的帮忙,从没遇过男人被叫大哥会难受的。 \n变成中年妇女之后,遇到的男性之中,比我年轻的比率愈来愈高,我有了新的困扰──如果叫人家大哥,我是自以为年轻吗?会不会造成双方的难堪呢?偷偷实验的结果,我发现就算是叫年轻男性大哥,他们也甘之如饴。男人对于「大哥」这称谓,听到的是仰赖,是肯定,是撒娇。当然,被欧巴桑撒娇一点都不有趣,可是前两个元素仍然管用。 \n基于男女的常规,我知道不管自己多老,都不宜叫男人「小弟」。女性很习惯被年长男性唤为「小妹」或「妹妹」,若发音为「美眉」,更是悦耳,可是女性很难称呼任何男性「小弟」或「底迪」而不被认为失礼。后来我发现另一个好用的名词,那就是「小哥」。 \n于是,确定对方比我大的,统称大哥;确定对方比我小很多,就称小哥;年龄模糊难辨的,都是「帅哥」。与男性相处,谨记这三「哥」原则,再配合潮流的用语微调,就不会犯太大的错误。 \n总之,男人高兴被看大,女性却愿意被叫小,就算年纪相仿,也寧可被称「妹」而非「姐」。这种微妙的心态,不仅出自「年轻是女人最大的资产」的价值观,也流露了女性在与男性相对时,缩小自我,收敛声势,务以可爱无害为上纲的习惯。 \n许多女性相信在男性面前应该装不懂、装弱、装小,换取呵护或不被攻击的安全位置。「与其畅言畅行,被讥为强势,或陷入『妳很行谁要帮妳』的劳碌命,还不如『不会』、『不能』和『不敢』。」朋友告诉我,根据这种言论写成的书,许多都卖得很好。然而,女人真的要继续这样吗? \n(摘自邓惠文《我想看妳变老的样子》/天下文化出版) \n【作者简介】 \n邓惠文 \n如果按照正规的资歷介绍,她是精神科医师、荣格心理分析师、作家、广播及电视节目主持人。她参与戏剧演出和制作,还有一张舞踊的师范证照。私下她视自己为一种译者与桥梁,为不同的对象译解深层心理。这种译解有时需要用语言文字,有时是戏剧或舞蹈,更多时候是无法形容的,心的靠近感。 \n从小唯一感兴趣的一件事就是爱。爱很美丽但总让人挫折困惑,为了能一直爱下去,不得不努力了解自己与他人,结果变成了志业。她与治疗室、讲堂上、生活中的有缘人们共修疗癒,并持续书写分享这些探索,目前已出版十二本书和两本绘本。 \n她常描绘女性的感受和思考,因为「这世界总是割裂女人的角色和自我」,女人活在「是这样,就不可能那样」,「要这样,就没有那样」的挣扎中。从年轻女孩的迷惘、人妻人母的蜕变,一路写来,这次看她如何抚触熟年心境,为读者再次展现,人与人之间,必有情,才有理。明晰的看清心理,不是为了超脱,而是为了承载人情的浓重。唯有心灵能不苍老,永远为爱温柔细语。 \n学经歷: \n台北医学大学医学系学士、台北医学大学医学人文所硕士。 \n曾任台大医院、万芳医院精神科主治医师,台北医学大学医学系讲师。于英国荣格分析心理学会、塔维史托克中心及伴侣关系研究中心、美国国际心理治疗机构等,进修荣格分析、精神分析与婚姻治疗。 \n着作: \n《妈妈变成鸭》、《我不想说对不起》、《婚内失恋》、《爱情非童话》、《不够好也可以》、《有你,更能做自己》、《学习。在一起的幸福》、《直说无妨:非常关系2》、《别来无恙》、《非常关系》、《还想遇到我吗》、《寂寞收据》、《写给妳的爱情床边故事》、《解开爱情的钮扣》。 \nPodcast:〈邓惠文 不想说〉

  • 蔡昌宪7位数砸副业 张凤书靠新节目《大嫂研究所》缓解更年期症状

    蔡昌宪7位数砸副业 张凤书靠新节目《大嫂研究所》缓解更年期症状

    张凤书主持三立节目《美食凤味》多年,该节目近日转型成新节目《大嫂研究所》,25日举办记者会,首集来宾邀请蔡昌宪与料理大师程安琪。张凤书笑称现在就读国二的儿子根本是靠《美食凤味》养大,每次只要半夜有食物香味,邻居就知道她又录影了。蔡昌宪近年副业多多,投资金额达7位数,现在手上除8月成立的自创手工水饺品牌「浮宪东北饺」,还有一间义法餐厅。 \n蔡昌宪提及自家手工水饺除了网路,百货也买的到,日包约2000颗,工作人员除了妈妈、姊姊,还有2个正职员工,老婆则担任客服,至于年终会发多少?他笑得腼腆,「因为8月才创业,无法太多,但一定会让大家吃红」。他投资副业,好友都来捧场,柯震东不只买了几十盒,连于美人都特地开直播传授美味煎饺料理手法,许志豪也买了不少,「朋友有说过,如果品牌要好,要亲力亲为,如果未来我拍戏,可能麻烦老婆多分担一点」。谈到生子,他笑称顺其自然。 \n张凤书前阵子曾提及自己有更年期症状,「工作可以改善更年期症状,现在工作比较忙,有好一点,我现在就是固定运动、重训,未来希望可以分享这些经验,期待可以帮助大家共老,为健康老年做准备,从今年开始也上了健康管理师的课程」。她提及这几年家里没佣人,三餐都是自己煮,每周则维持一次重训、一次游泳的运动频率。至于儿子念国二了,是否开始接戏,她回应:「以后会尽量往健康方向走,之后应该会出书,这段时间有照顾长辈的过程,加上从头到尾都是自己来,有很多经验可以分享给大家。」《大嫂研究所》2月22日下午4点半首播。 \n

  • 台妇女骨折率竟是亚洲第一  正确荷尔蒙疗法3大关键 延缓骨松危机

    台妇女骨折率竟是亚洲第一 正确荷尔蒙疗法3大关键 延缓骨松危机

    停经后的妇女除了更年期的症状,最大的危机就是骨质疏松。82岁的李奶奶,早上起床后穿裤子,啪的一声,大腿就骨折了,只能开刀治疗,慢慢復原。分享该案例的长庚医院名誉院长黄国恩医师,同时为中华民国骨质疏松症学会与台湾更年期医学会创会理事长,为此领域专家,他表示,停经后妇女骨质快速流失,容易有骨质疏松症,若停经10年内接受荷尔蒙治疗,有助改善更年期症状还可预防骨松。 \n●50岁进入更年期后 骨质开始快速流失 \n台湾妇女平均50岁停经,女性会进入更年期,自此开始因为少了雌激素的维护,破骨细胞与造骨细胞之间的平衡便被打坏,造成骨质快速流失。黄国恩医师说明,65岁以上妇人,有45%都有骨质疏松,甚至比男性早10年开始骨松,但因为没有症状,通常待跌倒骨折时才发现,此时伤害已经造成。骨折风险不仅是不良于行,有研究指出髋骨骨折一年内的死亡率高达20%。 \n●荷尔蒙治疗可预防骨松 天然黄体素致癌风险低 \n若因为雌激素异常造成骨松,接受荷尔蒙治疗可预防骨松吗?黄国恩医师表示可以,美国WHI的研究显示可以减少1/3的髋关节骨折、及24%的一般骨折风险。 \n黄国恩医师强调,法国医界使用天然黄体素与雌激素,皆未看到乳癌风险增加,而美国WHI报告子宫已摘除之患者单独使用雌激素也未增加乳癌风险。 \n●停经10年内接受荷尔蒙治疗 改善症状还可预防骨松 \n目前荷尔蒙疗法也有替代疗法,例如大豆异黄酮等植物雌激素,不过黄国恩医师提醒,植物雌激素没有对骨质的保护效果。 \n●台湾妇女骨折率亚洲第一 多运动、补钙、晒太阳 \n目前台湾妇女的骨折率高居亚洲第一、全世界第九,黄国恩医师建议,民眾要从事适当的阻力运动,减缓肌力与骨骼退化(不过游泳不适合);并且多摄取牛奶、乳酪、青花椰菜等食物补充钙质;另外可在日照不强烈时晒太阳,补充维生素D,帮助钙质合成,才能远离骨松的威胁。(编辑梁惠明)

  • 58岁影后爆陷抑郁崩溃 双眼乾涩「想挖出眼珠泡水」

    58岁影后爆陷抑郁崩溃 双眼乾涩「想挖出眼珠泡水」

    56岁港星刘美君演技精湛,2008年曾凭藉《我不卖身、我卖子宫》夺下金马影后,在两岸三地小有名气,刘美君已经年过半百,却仍保养得宜,岁月没有在她的脸上留下痕迹,然而身体却还是进入更年期,为她带来了不少困扰,情绪和身体悄悄发生变化。 \n刘美君目前定居在美国,她曾有过一段婚姻,生下1子2女,儘管她在6年前升格当阿嬷,还是时常运动、做瑜珈,一直都过得十分养生,然而她还是不免俗碰到了更年期问题,经期整个大乱,「40多岁经歷了漫长的更年期前期,最差的一年是2016到2017年期间。」。 \n刘美君甚至出现乾眼症、头皮发痒等症状,还罹患了抑郁症,更年期症状十分严重,「因为双眼长期乾涩,经常布满血丝,乾到想将眼球挖出浸在水中,连眨眼都觉得困难,还记得当《全民造星》导师时,需不停地滴眼药水舒缓双眼,观眾都以为我太感性而落泪。」 \n刘美君也透露,她会努力度过噩梦般的更年期,不希望大家担心她,网友们也纷纷留言询问她,该如何度过这段难熬的时期,「太佩服妳啦!太羡慕妳,我和你同年纪,身体越来越不行,我要跟你学习,但要怎么开始呢?请教妳!」而刘美君也亲和地回答,「早睡早起,不吃杂粮。就从每天都散步30分钟吧!」 \n

  • 久坐易早死 这种人更要警觉 研究发现:心臟衰竭风险增

    久坐易早死 这种人更要警觉 研究发现:心臟衰竭风险增

    别一直坐在椅子上滑手机了!最近有1项新的研究发现,停经后长时间坐着的女性,罹患心臟衰竭的风险比较高。 \n研究人员从「妇女健康倡议」这项观察研究中,分析将近80,100名停经后妇女的记录,她们平均年龄为63岁,研究过程必须回报在醒着的时间之内,自己坐着、躺着或活动时所分别花费了多少时间。 \n研究人员表示,久坐的时间和心臟衰竭风险的关联确实存在,即使某些女性达到了建议的运动量,但只要坐着的时间比其他人更多,并且考虑其他疾病因素(例如血压、糖尿病、肥胖和曾经发生过心臟病)之后,结果仍旧是一样的。 \n研究主要作者是纽约州立大学水牛城分校Michael J. LaMonte表示,过去我们一直强调要促进身体活跃的生活方式来改善心臟健康,但是,研究清楚地指出1个很简单的讯息:应该要更努力的去减少每日久坐时间。(编辑梁惠明)

  • 她42岁险停经 中医:养肾回春也有调养「妖精药」

    她42岁险停经 中医:养肾回春也有调养「妖精药」

    在我的诊所里流传一种药方叫「妖精药」,这是客人自己取的名字,还介绍很多朋友,一来指名说「妖精药」,我就知道是要来看更年期。 \n面对更年期的来临,其实不用太紧张,这是身体循环必经的步骤之一,但我们可以选择用比较舒服、顺畅、开心的方式,去度过更年期。 \n我记得自己的更年期,大约是在五十三岁的时候发生,那时候最可怜的人是我先生,他得忍受我的更年期症候群,是最大的受害者。 \n不过,有些女性还未到更年期的年龄,却提早出现症状,这便是肾虚引起的「早衰症」。来要求我开「妖精药」的客人就是这种情况,她是个女强人,专门做医疗器材的进口商,经常得台湾、德国、美国到处跑,四处出差做生意。 \n那次她来看诊时,提到前段时间去德国出差遇上大雪,着凉生病发烧,在国外看医生吃药就花了十万元,等病好了,却发现经期不来了,晚上很难睡,白天会出现热潮红、发热、心情烦躁等状况。 \n这位病患的情况,是还未到更年期的时间,却出现症状,最主要的原因是那场感冒发烧生病,将肾气消耗过度,病后没有补回来,好好的休息,肾气流失后,就出现症状。 \n其实,「妖精药」的中药调理基础,就是在肾,肾是「先天之本」,决定人的先天元气的强弱,也是收藏先天之精的地方,人的健康、青春、活力都跟肾有关,除了先天具备,后天也能够靠保养调理去增加,或是保留的更久。 \n肾精会随着人体的成长而逐渐流失,流失时就会出现一些衰老的症状,像长髮、脸上有皱纹、腰脚无力等等。如果补肾做得好,就能让青春保留久一些,这就是为什么有人永远看来不老,但有人却在年少就出现老态。(编辑梁惠明)

  • 男人必学!水冲加按摩 九十岁老教授一尾活龙养肾法

    男人必学!水冲加按摩 九十岁老教授一尾活龙养肾法

    在台湾,六十岁以上的男人,一半以上都有摄护腺肥大的问题,这跟生活习惯及饮食、体质都有关系。再加上牵扯到「那话儿」的事,男人都不太愿意承认,总觉得有失雄风,总要到严重症状出现,影响生活时才会求助医师。知名中医师吴明珠在《吴明珠教你养好肾,不畏更年期》一书中提到,男性也有更年期,年纪越大肾气越少,补好肾气是对付更年期的关键。她特别举出一位90岁老教授从年轻时就养成的养身法,值得参考。以下为重点书摘: \n在我的中医诊所里,常常有年纪大的老伯伯会跑来看诊,一开始都说是因为睡不好。大家一定觉得睡不好,可能是心神不寧、用脑过度等有关,其实,老伯伯真正的问题在于肾虚。 \n偏偏男人只要听到肾虚,无论年纪多大,都很紧张,还会反驳「不可能,我还很勇哩!」我记得当朋友带着她七十岁的爸爸来看诊时,神情忧虑加上黑眼圈,倦容十足的说,睡眠不好,总是觉得很累无力,还会一直跑厕所,害他都不敢喝水,因此觉得口乾舌燥火气大。 \n问诊把脉后,我告诉他,因为肾气不足,影响到泌尿器官及膀胱的功能,造成摄护腺肥大,起初老先生还不承认,于是我一一问他: \n半夜都要爬起来尿尿两次以上,尿尿时总觉得尿不乾净? \n想要尿尿的时候,总要等一、两分钟才尿得出来? \n现在尿尿是不是无法喷很远,变得又细又弱,还会滴尿? \n是不是有腰酸,怕冷,四肢冰冷的状况? \n老先生的状况就是肾气亏虚的一种,这就是摄护腺肥大。 \n现在十个男人上门来看诊,有九个都有这个毛病,在中医来说,摄护腺肥大症属「癃闭」的范畴,主要是因为年老肾气衰,影响开阖,该开不开,轻则小便不利、点滴短少称之为「癃」;若小便闭塞,尿不出来,病热急症称之为「闭」。两者都是排尿困难,但轻重程度不同。 \n水冲加按摩,搞定摄护腺 \n其实摄护腺肥大的问题,男人早该在未发生时,就要进行预防及保养。我在读中医实习时,曾跟着一位老教授看诊学习,我发现教授走路很快,手脚很灵活,看得出「肾气十足」,尤其,看诊时间两小时不用中断去洗手间,完全没有老人家的样子。大家好奇一问,老教授果然有一套「摄护腺保养密方」,延年益寿,维持青春。 \n老教授的「摄护腺保养密方」: \n1.洗澡时候,利用莲蓬头的强力水柱,去冲下体,从阴囊的根部、会阴到肛门口之间,冷热水交替,达到纾活血流的作用。 \n2.按摩,蹲下来,手掌从阴囊部位先轻按压睪丸,若感觉有些酸胀则要稍加使力揉散,之后从腹股沟到会阴部,以打圈圈的方式按压,将筋结或酸胀揉开,力道由自己感受,天天做,慢慢进步,不要一下子太过强力,反而伤了阴囊。 \n3.泡澡或坐浴,以促进血液循环,来达到活血化瘀的作用。这点不只对摄护腺好,对全身都很好。 \n4.规律早睡的生活作息、不憋尿,房事不可过于频繁、也不必完全禁欲、避免久坐姿势、不穿太紧的裤子,以免压迫到摄护腺等。 \n5.饮食方面要减少冰冷、辛辣、含咖啡因等刺激性食物,可多吃南瓜子、坚果类,或茄红素的蔬果,例如番茄,有助于摄护腺的保健。 \n九十岁的老教授,从年轻就开始天天做这几个养身法,效果非常惊人,从那时候开始,同期的男医师们,也都开始跟着这么做,看来男人追求肾好,就跟女人追求容貌一样重要。(编辑梁惠明)

  • 45岁河莉秀吐变性后遗症 受荷尔蒙折磨经歷更年期险轻生

    45岁河莉秀吐变性后遗症 受荷尔蒙折磨经歷更年期险轻生

    45岁河莉秀被誉为「韩国最美变性女星」,3年前她和结婚10年前夫郑英镇宣布离婚,她将错揽在自己身上,自责无法生儿育女。今年5月她透露有新欢,对象是身高180公分、大她4岁的企业家。最近她上节目分享变性血泪史,坦言曾受贺尔蒙变化所苦,年纪轻轻就经歷更年期,还一度情绪失控差点轻生。 \n河莉秀过去和前夫郑英镇感情甜蜜常晒恩爱,3年前过完结婚10周年后闪电宣布离婚,第一时间外传和男方事业失败有关,但河莉秀跳出缓颊,强调前夫没有任何错误,是她本来计画接受子宫移植手术,但因无法住院一年放弃,遗憾没和郑英镇有爱的结晶。 \n郑英镇后来再婚,迎娶小2岁圈外女友,当时河莉秀大方送上祝福,写下自己虽然因为工作无法到场,「我还是希望两位生活幸福,祝你们幸福!」今年8月河莉秀也分享有新恋情,更透露两人有共识,因为彼此工作都很忙,无论是恋爱或结婚都没差,只要开心相处就好。 \n据《东网》报导,河莉秀最近上节目《Video Star》,分享出道初期收入最高,一天跑两场活动就有1亿韩元进帐,相当于257万台币,但也因为变性手术让她贺尔蒙不稳,几度情绪失控,3年前离婚后她努力减肥想变更美,运动时却发现膝盖超级痛,去医院检查才知道她有骨质疏松症,都因年轻时减肥、穿高跟鞋等造成。 \n★中时新闻网关心您:再给自己一次机会 \n自杀防治专线:1925(依旧爱我)24小时服务 \n生命线:1995 \n张老师专线:1980

  • 研究:更年期症状愈严重 心血管疾病风险愈高 5招自保

    研究:更年期症状愈严重 心血管疾病风险愈高 5招自保

    更年期妇女除了要注意热潮红、盗汗等问题,还要注意心血管疾病。有研究指出,更年期症状愈严重,日后得到心血管疾病的机会愈高。 \n更年期症状严重要小心 心血管疾病风险可达7成 \n一份来自澳洲昆士兰大学( University of Queensland)的研究显示,自觉更年期症状严重的妇女,日后罹患心血管疾病的风险较高。该研究搜集了25份综合性研究、约5万名更年期妇女的资料,调查更年期症状的频率、持续时间、自觉严重程度和心血管疾病的风险。 \n结果发现,心血管疾病和更年期症状发生的频率或持续的时间关系不大,但和严重程度大有关系,症状愈严重风险愈高,最少多出2成,最高则可达7成。 \n昆士兰公卫学院教授米绪拉( Gita Mishra)指出,这是一个很重要的临床症状,更年期症状严重的妇女要有警觉,应接受长期心臟追踪检查来防止日后产生更大的问题。这篇研究刊登在《美国妇产科期刊(American Journal of Obstetrics and Gynecolog)》中。 \n女性荷尔蒙下降导致病变 适度荷尔蒙补充可降低风险 \n更年期症状就医,医生通常会给予荷尔蒙补充,只要荷尔蒙回到正常,这些症状就会改善,但会有增加其他妇癌的疑虑,例如乳癌或是子宫内膜癌。 \n王乐明指出,10年前的确有这样的研究,但日后发现这些研究的採样年龄有错,「该研究採样年龄是60岁。问题在于,第一,60岁并不是典型更年期的年龄;第二,60岁以上的妇女罹患妇癌的机率本来就比较高,」后来的研究採样了50岁的女性,发现补充荷尔蒙跟妇癌关系不高。 \n更年期有心血关疾病 妇产科不是第一关 \n更年期出现心血管问题,王乐明建议,要先去各专科检查,排除各项原因后,再来妇产科评估荷尔蒙治疗。 \n王乐明指出,随着年纪增长,出现高血压、心血管疾病的机率本来就会增加,因此更年期有心血管问题,首先应该是要去检查是否有心臟问题。王乐明分享,有一个病人因为腰酸、心悸,跑了骨科、心臟科,检查发现没问题,但吃药效果都不佳,最后到妇产科,由于知道病人已经在其他专科做过检查、排除其他因素,因此给予荷尔蒙补充后症状立刻好转。 \n更年期女性心臟病死亡率每5年多1倍 5招自保 \n心臟疾病不是男性专利,根据国健署调查,女性到了更年期,因心臟病而死亡的机率,会随着时间增加。除了定期检查,日常生活中也可以做到。 \n1.健康饮食:少油、少糖、少盐饮食、多吃蔬果。 \n2.注意身体警讯:更年期妇女如果经常感到肩膀、背部疼痛、噁心呕吐、气喘、难以入眠或有肠胃道问题,这些可能是心血管疾病的非典型症状,与一般常见的心绞痛、胸闷、冒冷汗等症状不一样,因此可能延误病情。 \n3.规律运动:维持体重和血管健康 \n4.定期筛检:利用国健署免费提供的成人预防保健服务来早期发现问题。 \n5.规律服药:已有三高等慢性疾病人,要按时就医且规律服药。

  • 起床后第1件事多数人都做错 随手3动作排出一身毒

    起床后第1件事多数人都做错 随手3动作排出一身毒

    许多人都有更年期便秘的困扰,除了跟饮食息息相关,日常生活习惯也脱不了关系,若过度依赖药物,恐无法回归正常排便。专家表示,起床后第一件事多数人都做错,建议每天起床后可以先做3件事,不但可帮助身体排毒,还可远离更年期便秘。 \n更年期因雌激素减少,若再加上自律神经失调及心理压力,恐让便秘情况更明显,《早安健康》报导,日本女性医疗保健专家中村理英子在「图解更年期小百科」中表示,早上起床后做对下列3件事,可有效改善更年期便秘困扰。 \n1.\t晨起时空腹饮用一杯温开水,有助于刺激肠胃,帮助排便。 \n2.\t起床前用手掌顺时针按摩腹部,促进肠胃蠕动。 \n3.\t适度的运动可促进排便,早晨做一段10分钟的体操,唤醒肠胃。 \n此外,均衡摄取蔬菜水果,例如富含纤维的甘藷、菠菜、牛蒡、胡萝卜、香蕉等,都有助于大肠蠕动排便。中村理英子提醒,若有想要上厕所的感觉时,千万不要憋着;对于有些人只要一紧张就会肚子痛或拉肚子,中村理英子说,若症状严重、发生频率又高,应寻求专业医生协助。 \n

  • 遭酸停经多久了?55岁杨绣惠气炸:叫我湿湿小可爱

    遭酸停经多久了?55岁杨绣惠气炸:叫我湿湿小可爱

    55岁艺人杨绣惠上节目拿奖金,由于挑战失败,被主持人徐乃麟处罚,毒打脚底板,还被问说停经多久了,气得杨绣惠露出泼辣本性大吼,「大家都叫我湿湿小可爱!」强调自己还是年轻人,逗趣的反应立刻笑翻在场所有来宾, \n杨绣惠之前上《星光欢乐城》录影时,一举拿下3万元奖金,这次来势汹汹,准备再把大奖抱回家,为此她推掉许多节目的邀约,没想到却是以失败收场,要遭打脚底板惩罚,由于杨绣惠身穿白色紧身洋装,处罚时坐下很可能会曝光,要先盖上毯子却没有人理会她,杨绣惠见状便自爆有穿三角内裤不用盖。 \n杨绣惠一番惊人发言,引来徐乃麟调侃,「你不想盖,摄影师也想帮你盖!」 下手处罚前还先开玩笑问,「妳停经多久?」杨绣惠立刻气得反驳,「大家都叫我湿湿小可爱!」强调自己还没更年期,依然年轻,效果十足。 \n杨绣惠霸气的个性圈了不少粉丝,每次发美照总会引来粉丝的爱心连发,就连偶像派艺人伟晋都被她被魅力收服,前阵子两人还曾一起合作,让伟晋大呼梦想实现了,可见杨绣惠仍然宝刀未老。

  • 中美关系紧绷 金灿荣:美进入更年期 矛盾多了乱发脾气

    中美关系紧绷 金灿荣:美进入更年期 矛盾多了乱发脾气

    针对近两年来日趋紧张与对立的中美关系,北京的中国人民大学国际关系学院副院长金灿荣表示,以前美国人性格很可爱、很幽默,但现在内部矛盾多,性格变了,像进入更年期,动不动就找大陆发脾气。以前中美是又竞争又合作,现在是以竞争为主,中美就进入世纪大博弈。 \n \n受到陆媒体欢迎的政治学与美国问题专家金灿荣在网路发表文章称,必须承认外交是内政决定的,大国外交尤其是内政决定的。而现在的情况是中美两国的内政方向是相反的。美国人认为我们的内政向左转,他的内政向右转。这个时候外交的作用就很小了。 \n \n金灿荣说,美国曾经是很自信的、很宽容的、很大度的、很优渥的。我从1984年读研究生时开始研究美国,到现在36年。我在80年代接触的美国人,他们的性格很可爱、很幽默,你骂他也没关系的。今天美国真变了,因为他们家内部矛盾非常多,很 多问题没解决好。美国矛盾多的结果就是性格变了,变得不自信、敏感、自私、排外。说一个老百姓比较容易懂的话,美国如果作为一个人的话,就进入更年期了。 \n \n金灿荣指出,大陆改革开放40年成就非凡,综合国力上来了,人民生活水准提高了。但是我们也是有代价的,代价就是社会的分化。我们今天社会分化很厉害,利益非常多元。利益多元了导致政策上不统一,观点也有很多衝突。现在还有一个后果,如果中央今天想回到30年邓小平同志所说的「韬光养晦」,实际上做不到,很多老百姓不干了。 \n \n他表示,现在大陆的外交受到内部牵制比以前大。美国现在领导人川普先生他不靠谱,他本身就很奇怪,用的人比他还奇怪。所以这个团队很难跟他打交道,政策一直变,无法预测。一个人无法预测,就没法跟他谈判,今天承诺了,明天反悔,签约就没有意义。 \n \n在中美战略对抗问题上,金灿荣说,2017年12月18号美国国防部发表了4年一度的国家安全战略报告,这是很重要的一个报告,两党都参与了。报告里面就把中国的定位变了,原来他们把中国的定位叫做「有缺点的伙伴」,现在的定位是「第一战略竞争对手」。这就麻烦了,从这一天开始,其实中美关系的性质就变了,以前是又竞争又合作,但是现在就是以竞争为主了,中美就进入了世纪大博弈。 \n

  • 分隔半年欲火焚身!55岁嬷激战下体喷血 崩溃大喊:不做了

    分隔半年欲火焚身!55岁嬷激战下体喷血 崩溃大喊:不做了

    大陆一名55岁沈姓妇人因媳妇生了孙子,而搬来杭州照顾孙子,丈夫一人留守家中。本来丈夫会固定来杭州和妇人小聚,但今年因为新冠肺炎缘故,所以夫妇有半年时间不见,好不容易见面,丈夫无法克制衝动和妇人一番温存,结果没想到完事后妇人下体大出血,紧急送医求救。 \n \n陆媒《钱江晚报》报导,一位55岁住在杭州的沈姓妇人在媳妇的陪同下到医院就医,刚进诊间整个人神色尷尬,说话也结结巴巴,医生见病患神色不寧,于是先安定妇人心情,慢慢询问状况。 \n \n报导称,医生这才知道妇人因为媳妇生了孙子,所以搬到杭州一起同住照顾孙子,丈夫则留守在老家,但都会固定来杭州小住。今年因为新冠肺炎缘故,所以丈夫没法来杭州,这让儿子媳妇感到非常内疚,因此想趁十一假期后制定一个家族旅游计画,略尽孝心。 \n \n报导指出,假期结束后,丈夫就来杭州团聚,一家人见面后想着隔天还要早起,所以都早早睡去。隔天清晨,丈夫看到旁边半年不见的妇人,一时春心荡漾、情不自禁,两人便发生关系。但没想到行房完,妇人下体突然流血不止,吓坏一家人,媳妇赶紧带妇人来医院求诊。 \n \n经过医院检查,妇人是因阴道粘膜破损而出血。医生表示,这是因为女性在停经后,雌激素水准下降,阴道粘膜随之萎缩,变得越来越薄,因此在接触时容易出血,只要使用雌激素软膏,或者口服补充激素便可。妇人知道后崩溃大喊,以后不做了,丢死人了,医生赶紧安慰妇人这是正常现象,这才安定妇人的不安。 \n \n

  • 张凤书更年期御肤术公开 49岁靠食补养出紧致美肌

    张凤书更年期御肤术公开 49岁靠食补养出紧致美肌

    张凤书是台湾知名演员、主持人,曾出演过多部知名本土剧,像《飞龙在天》、《台湾霹雳火》、《意难忘》等。今年49岁的他坦言已经进入更年期,因此保养不再只停留于肌肤表面,内服调养也很重要。 \n \n近年「熟龄保养」蔚为话题,尤其不少女星在迈入更年期后,纷纷开始寻找保养身体、维持青春美丽的方法,台剧天后张凤书近期接下「医次搞定」主持棒,就常被问到关于更年期的保养方式,她也不吝啬的在脸书分享自己的健康驻顏秘诀。 \n \n49岁的张凤书不讳言已迈入更年期,她透露在主持节目时看到很多逆龄的来宾过了更年期阶段都还维持着青春美丽,于是上网搜寻各式她们的保养秘方,意外发现了「冻龄始祖」潘迎紫长期都吃「女王蜂子」,这是一款营养价高于蜂王乳与蜂王浆的补品,张凤书吃了一段时间感觉皮肤变得比较Q弹、精神和情绪也不错,气色变得特别好,感觉天天都容光焕发。 \n \n对于克服「更年障碍」已经有心得的张凤书表示,那些更年期的不适状态自己都经歷过,过程中虽然辛苦,但看到潘迎紫潘姊的健康年轻,跟着她的方式调养,整个生理机能也渐入佳境,他认为不管男性女性,35岁起就要开始注意身体状态,补充优质纯净的保养、保健食品,让年龄增长不再成为生活中的困扰。 \n \n \n \n

  • 雄风不振又力不从心 潜藏健康危机

    雄风不振又力不从心 潜藏健康危机

    「力不从心」可能潜藏健康危机。一名年约50岁男子近几年因力不从心而到医院求诊,医师检查发现,男子并非单纯勃起功能障碍,经转介至心臟内科装设支架并合併药物治疗后,男子已恢復正常性生活。医师提醒,勃起功能障碍是心血管疾病、摄护腺疾病、血脂异常、糖尿病、忧郁症和高血压等疾病最早出现的警讯,影响的不只是性福人生,若有症状应及早就医。 \n臺北医学大学附设医院泌尿科罗诗修医师表示,根据美国麻塞诸塞州男性老化研究,40岁以上男性高达5成有勃起功能障碍,而台湾40岁至70岁的男性,高达52%的人有功能障碍勃起,其中仅10%寻求治疗,求诊率偏低。 \n北医附医泌尿科陈伟杰医师解释,随着年岁增长,男性会因为睪固酮减少而出现更年期症状,包括情绪低落、体力变差、性欲低下、勃起功能障碍等等,男性若出现勃起功能障碍,往往以为是自己年纪大了,忽略潜藏的疾病。 \n陈伟杰医师说,以心血管疾病为例,血管疾病内皮功能的异常反应会造成心臟血管疾病和勃起异常,调查显示,接受绕道手术的男性中,57%先前有勃起障碍,而心肌梗塞的住院男性病患,64%曾有勃起障碍。 \n罗诗修医师指出,研究团队针对57位有勃起障碍之健康男性,检验血中血脂浓度,并透过阴茎都卜勒超音波检查发现,其中60%胆固醇异常、超过90%的都卜勒超音波显示有动脉疾病;而在40%胆固醇正常的男性中,也有83%的都卜勒超音波出现动脉血流不足。 \n罗诗修医师说,由此可知,勃起功能是血管健康,尤其是内皮功能的一项指标,勃起功能出现障碍代表内皮功能异常,临床上后续即可能出现血脂异常,而罹患心臟疾病的男性病患,若勃起障碍恶化,也可视为心臟疾病恶化的一项指标。 \n摄护腺肥大也是类似情况,根据研究,同一年龄层中,摄护腺症状愈严重的男性,其性功能障碍亦愈严重。陈伟杰医师分析,可能是血中一氧化氮浓度减少,加上骨盆腔动脉粥样硬化,导致勃起功能出现障碍。 \n医师建议,若出现勃起功能障碍的症状,应及早就医治疗,目前临床上有药物、低能量体外震波等治疗方式,不仅会有较好的生活品质、增加男性的自信心、改善勃起障碍所导致之忧郁症,更重要的是找出潜藏的健康危机。

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