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现代人追求健康长寿,除了规律运动之外,饮食也很重要。肾臟科医师江守山表示,雪梨大学研究人员整理101个国家人民的数据研究发现,摄取较多植物性蛋白质食物的人,例如坚果、鹰嘴豆、豆腐和豌豆,罹患慢性病的风险比较低,大多比较长寿,不过,这项结论仅适用于成年人,5岁以下的儿童,应该吃更多的动物性蛋白质食物,以利发育与成长。
常觉得累、肩颈酸痛,有可能是身体处于慢性发炎状态中。营养医学医师刘博仁表示,慢性发炎如同火种,会慢慢消耗免疫系统,长期下来会提高罹癌的风险,而能够「每天插手介入、改变发炎反应」的方式,就是持续吃抗发炎的食物,包括深色莓果、豆制品与十字花科蔬菜等。
随着全球医学研究逐渐重视疗后营养补充概念,宏润生技亦投入营养补充的研究方向,希望能为病友与素食族群提供更多安心选择。宏润生技歷经八年多研发,推出专利成分「银杏果黄金虫草」,并携手花莲慈济医学中心与国防医学大学进行产学合作,致力探索「银杏果黄金虫草」在医学等领域之创新研究与应用潜力。
不只是男性本身在意,部分女性择偶时,也在乎对方是否秃头。一项逾6万人的研究发现,摄取含糖饮料与酒精与掉髮呈现正相关,此外,血中维生素D浓度、铁质与蛋白质摄取不足者,也会增加掉髮风险,除了建议适时补充外,平日多吃花椰菜、青花菜等十字花科蔬菜,以及豆制品,则有助于毛囊健康,减少掉髮危机。
肺癌是国人最好发的癌症。营养师吕美宝表示,最新研究发现,摄取优质的碳水化合物、脂肪与以白肉或植物性蛋白为主要来源的人,可降低35%罹患肺癌的风险,死亡率下降29%,这凸显想透过饮食防肺癌,不单只是看总热量或营养素比例,食物的品质也很重要,品质越高,得肺癌风险就越低。
最近天气多变,不只偶有阵雨,连温度也忽高忽低,难免影响心情。营养师陈冠蓉表示,此时可用地瓜叶、黄豆、苹果、芭乐、柠檬等食材,自制一杯名为「绿拿铁」的蔬果汁,其含铁质、膳食纤维、维生素C和植物性蛋白,帮助化解忧郁的情绪。
台湾爆发非洲猪瘟疫情,泰山区1间养猪场10月30日遭新北市农业局主动稽查发现场内放置厨余桶槽,厨余蒸煮槽中仍有厨余,违反《动物传染病防治条例》及《饲料管理法》,分别裁罚5万及3万元。多位民进党议员要求,该案务必要重罚,以防止破口。新北市长侯友宜强调,已指示农业局将罚款提至最高,只要查到就是重罚,绝不宽贷。
想减肥不能吃油?一项由哈佛大学公共卫生学院领导的研究指出,每天摄取约半汤匙(约7克)橄榄油的成年人,比起食用奶油、人造奶油或其他植物油者还容易变瘦。这是因橄榄油富含单元不饱和脂肪酸与多酚,能帮助身体代谢、抗发炎,长期下来更健康。
非洲猪瘟疫情延烧,新北市农业局30日主动稽查泰山区1处养猪场,发现场内放置含厨余的桶槽,且厨余蒸煮槽中仍有厨余,已违反《动物传染病防治条例》及《饲料管理法》,可分别裁处5万及3万元罚锾,现场即刻由稽查人员押车将厨余送至焚化炉销毁,并封锁厨余槽禁止再启用。
一名有菸酒习惯的爷爷偏好种口味饮食,感冒就不停咳嗽,后来他除了药物调理,还在日常饮食中加入山药、莲藕、白木耳等白色食材,喉咙乾痒与痰浓问题明显改善。中医师余雅雯建议,白木耳润肺养阴、黑木耳养肾补血,两者搭配食用,更能提升免疫力与健康。
今(29)日为「世界中风日」,卫福部统计,脑血管疾病高居国人十大死因第4名,平均每42分钟有1人因此失去生命,其中又以脑中风最常见。营养师林世航建议,民眾可从每天定量的全谷类、乳品、蔬果,及含蛋白质的食物及水分,帮助预防脑心血管疾病。
防堵非洲猪瘟,新竹县政府27日公布最新疫调情形,继第1轮198场养猪场,猪只健康情形均正常,第2轮疫调作业已完成40场,猪只健康状况也均无异常,另也针对厨余养猪场饲料稽查,目前完成13家,业者均遵守禁用厨余养猪规定,改以植物性豆渣或袋装饲料喂养猪只。
有些人怕血糖飙升、会变胖,不敢喝红豆汤。对此,减重医师萧捷健表示,红豆是优质淀粉,升糖指数只有地瓜的一半,能补气养血、稳定血糖与延长饱足感,尤其是红豆皮含有花青素,这是一种强效的抗氧化剂,有助于抗发炎、抗老化与清除自由基,效果不会输姜黄。
行政院26日下午召开「非洲猪瘟中央灾害应变中心第38次会议」,邀集各县市政府报告防疫执行成果与待协助事项。新竹县由副县长陈见贤率同环保局长萧宏杰、农业处长傅琦媺、动物保护防疫所所长何志丰及相关业务同仁,于县动物保护防疫所会议室以视讯方式参与会议,向中央报告新竹县防疫执行情形。
台中市22日惊传1养猪场死亡猪只检验结果显示非洲猪瘟病毒阳性。台北市教育局23日澄清,北市各校营养午餐均使用具认证标章的猪肉,且绝大多数并非採用温体猪;针对极少数曾使用温体猪的业者,目前也已暂时停用相关食材。
佐登-KY(4190)总经理陈佳绮22日表示,将以六大成长策略,加速品牌推动和营运转型,明年启动十家示范店採「美容师合伙制」,同步拓展越南市场,预计三年内当地直营与加盟店数将达150家。陈佳绮预期,在台湾门店与观光工厂整合效益显现下,佐登2026年营运有望转盈。
台中爆发非洲猪瘟案例,各县市政府教育局处如临大敌,纷纷紧急通知各学校立即调整营养午餐的菜单。多数县市都改採CAS合格冷冻猪肉,或以鸡肉、鱼肉替代猪肉,暂停使用温体猪,除落实防疫外,也确保校园饮食安全。
「外泌体」是今年美容护肤、再生医疗最热门的话题,美容健康集团佐登-KY(4190) 公布9月自结营收2.11亿元,较去年同期成长17%、月增28%,创歷年同期新高;佐登-KY(4190) 总经理陈佳琦表示,营收创高除9月周年庆活动强势带动外,最主要抢攻外泌体新品商机,植物性外泌体「新生双活外泌体冻晶」全通路热销,不仅通路大缺货,首推的6千盒更卖到一盒不剩,成功推升营收。
台中市22日惊传1处养猪场死亡猪只,检验结果显示非洲猪瘟病毒病毒阳性。台北市教育局22日表示,北市学校午餐供应运作正常稳定,已请各校及团膳业者在兼顾营养与安全原则下,弹性调整菜单与食材来源。
因应非洲猪瘟疫情及防疫情势变化,国教署表示,学校午餐将持续稳定供应,并在兼顾营养与安全的原则下,必要时进行菜单食材调整,确保学生营养需求,并让午餐品质不受影响,请家长放心。