搜寻结果
以下是含有高升糖食物的搜寻结果，共08笔
-
她吃冰不加炼乳、砂糖 血糖一路飙到474 医嘆错很大
血糖要控制好，「管住嘴」很重要。中医师艾莉丝分享案例指出，一位妇人血糖平时控制良好，但因天热不太吃三餐，每天都吃一碗不加炼乳、砂糖的冰消暑，结果血糖却飙到474 mg/dL，出现疲劳、嗜睡、皮肤搔痒有抓痕、皮肤粗黑等情况，原因在于添加的黑糖与配料仍会造成血糖升高。除了避吃高糖食物，艾莉丝也建议若想稳定血糖，早餐得避免摄取粥、冲泡式谷粉等高升糖食物，油炸类食品也要少吃。
-
蚊子最爱叮2种人 5种食物一吃秒变「人体捕蚊灯」
天气炎热，蚊虫活动频繁，不少人抱怨成为「人体捕蚊灯」，营养师黄品瑄说，蚊子并非随机叮人，而是靠「看不见的讯号」来寻找宿主，若体温偏高、体味愈明显，较容易吸引蚊子；此外若常饮酒、吃辛辣食物、高升糖食物、红肉、洋葱或大蒜等，也可能成为牠们的目标，建议平时应保持饮食清淡、少吃高糖、高辣与含酒精食物，并多喝水以降低体味浓度。
-
马铃薯煮错超飙血糖 哈佛研究：换吃1物糖尿病风险降19％
马铃薯是一种相当受欢迎的食材，不同的烹调法能创造出截然不同的风味，对健康的影响也有很大差异。营养师吕美宝分享哈佛研究指出，炸马铃薯最容易增加糖尿病风险，烤、煮或压成泥则没有显着增加，不过，马铃薯仍属于高升糖食物，食用量还是要注意，若能替代成全谷杂粮，和炸薯条相比，糖尿病风险可降19%。
-
19岁男大生吃出糖尿病 医揭致病「黑名单」果乾也算
有些人误以为年轻就是本钱，年纪大才会得糖尿病。内分泌暨新陈代谢科医师周建安表示，曾收治一名19岁男大学生，每天喝含糖饮料、不喝水，结果得了糖尿病，他并点名白吐司、可乐与含糖饮料、咸酥鸡等油炸食品、芒果乾或葡萄乾等果乾是四大高升糖的食物，其中看似健康的果乾，其实是「浓缩糖弹」。
-
尿酸高≠吃海鲜 研究揭胰岛素是关键：百万人惨痛风
台湾痛风患者人数高达近百万人，高尿酸是主因。营养师薛晓晶表示，尿酸高不只是吃太好，最新研究发现肥胖竟会主动锁住尿酸，即使没有吃海鲜等高普林食物，只要身体处于高胰岛素状态，尿酸就不易排出，而久坐、腰围超标与餐后易疲倦者，都是高危险族群。
-
38岁网红「洋媳妇」低血糖猝逝 医揭4症状：恐不到半小时死亡
38岁的阿根廷籍网红奇娜因嫁到大陆，拍摄「洋媳妇」在乡下生活的影片爆红，拥有超过66万粉丝追踪，但今（6日）家人发出讣文，指奇娜已因低血糖猝逝。医师表示，低血糖好发于使用胰岛素的糖尿病患，提醒若有心悸、手抖、冒冷汗、饥饿感等疑似低血糖症状时，可吃糖果来升糖，且要就医厘清原因，否则日后再发作时，「血糖会一次比一次低，一次比一次危险」，大幅增加猝死危机。
-
喝优格会害「痘痘肌」医曝2款日常食物最消痘
疫情解封后，许多人脱下口罩，但脸部肌肤受这段日子的催残，却已冒出一颗颗恼人的痘痘，对此，医师建议民眾不妨藉由饮食来改善痘痘，诸如乳制品、高升糖与高油脂食物，都是可能助长痘痘的NG食物，而吃鸡蛋、豆腐等低升糖食物，则有助于改善痘痘。
-
麵包多2步骤再吃 研究曝：升糖指数大降近40％
麵包是高升糖食物，不易消化且脂肪、钠含量高，不适合多吃。但有研究发现，把麵包先冷冻再放到退冰解冻吃，升糖指数能降低31%，如果多一步骤，冷冻后再烤过，升糖指数能大降39%，更能降血糖、减少热量吸收，增加饱足感。