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催熟酪梨简单5方法 这招不建议！风味差很大
酪梨营养丰富，不仅帮助消化、有益心臟健康，还能护眼抗发炎。成熟的酪梨外壳紫紫黑黑的，果肉柔滑易于切片或捣碎，方便入菜又美味。然而市场贩售的酪梨通常尚未成熟，果皮呈青绿色，果肉偏硬，买回家以后怎么催熟？这是不少人上网查询的问题。印度健康资讯网站Health Shots日前访问儿童营养师梅赫拉（Tanya Mehra），她为大眾提供5种方法可在家尝试催熟酪梨，不需要特殊器材就能执行。
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冬季吃正美味！这蔬菜有6大好处 榨汁喝助糖友癌患护体
拌沙拉、打蔬果汁常见食材之一是胡萝卜，秋冬两季盛产期更是鲜脆多汁。丹麦最近发表一项研究指出，胡萝卜汁有助于增强免疫系统、减少发炎，对于糖尿病、癌症患者有益。胡萝卜营养丰富，对于人体至少有6大好处，适量摄取就能由里到外照顾你的健康。