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以下是含有丁酸的搜寻结果，共45笔
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芬普尼蛋卖9县巿 医示警：蛋黄最毒 5招可自保
彰化一处蛋场的鸡蛋验出农药芬普尼残留0.03ppm，为容许值的3倍。基因医师张家铭表示，芬普尼最可怕之处，是会损害神经系统的稳定性，让人易焦虑、入睡困难，若鸡蛋遭污染，毒素易累积在蛋黄，建议要防范，应从减少暴露与增加代谢力着手，例如选择来源乾净的鸡蛋，多吃深绿色蔬菜、莓果等食物。
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乳制品能助眠 研究：每晚多睡40分钟 夜醒次数也减少
不少人有失眠的困扰。基因医师张家铭表示，研究发现，规律摄取牛奶、优酪乳、发酵乳、乳蛋白等乳制品的人，不但睡眠时间延长，夜醒次数也较少，平均来说，每晚可以多睡40分钟，研判与乳制品含有像是色胺酸、褪黑激素、益生菌等有关，有助恢復睡眠节律，降低压力荷尔蒙，因而提升睡眠的品质。
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甩老化毒素 黑豆浆能帮上忙 新研究证实了：还能护肠
想要减龄又护肠？黑豆浆能帮上忙。医师王姿允分享研究指出，用黑豆浆取代部分肉类，能让体内的糖化终产物大幅下降，有助减缓老化速度，防止代谢异常，甚至可以让肠道菌变健康，稳定血糖、减少发炎。
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导入AI智慧医疗 长庚打造双核心研究平台
长庚纪念医院宣布整合「临床代谢体学核心实验室」与「临床蛋白质体核心实验室」，打造双核心研究平台，新平台将导入人工智慧(AI)技术，结合高维度生物资料与临床资讯，进行疾病分类、风险预测与个人化治疗模型建构，为精准医疗与智慧医疗提供强力后盾。
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元智大学领军跨校团队 揭示脑内兴奋抑制与自闭特质关联
元智大学医学研究所助理教授范扬腾，与台北医学大学、国立政治大学及国立阳明交通大学组成的跨校研究团队，近日于国际神经科学权威期刊《NeuroImage》发表最新成果，首次系统性揭示脑内兴奋与抑制神经传导物质平衡（Excitatory–Inhibitory Balance, E–I balance）与自闭特质及感官敏感反应之间的重要关联。
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帕金森氏症「第一声警报」手抖前就预警 便秘者小心了
便秘原因不只是老化或肠胃问题，还可能和脑部健康有关。医师张家铭指出，便秘可能是帕金森氏症的第一个求救信号，许多患者在手抖、步行速度变慢前就有排便不顺的困扰，而关键角色就是肠道菌与短链脂肪酸。
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6食物是天然「安眠药」吃莴苣还能延长深度睡眠
长期睡不好精神差，也会增加失智、中风等心血管疾病的风险。基因医师张家铭表示，最新研究发现，牛奶、酸枣仁、五味子、人参、莴苣、核桃都是天然的安眠药，有助于安神与提高血清素、褪黑激素浓度，其中的莴苣，能帮助延长深度睡眠，减少半夜醒来，有助一觉到天亮。
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抗衰老关键「护好粒线体」医喊做2事：还能稳血糖
睡了还是累、减重变困难，可能是粒线体老化了。医师萧捷健表示，细胞里，粒线体是抗老化、减重、健康的核心关键，想把粒线体养好、稳血糖，有两法则可以掌握。首先是吃对淀粉，食用抗性淀粉， 像是放凉的米饭、地瓜，或是青木瓜、绿豆，再来是做Zone 2中强度运动，坡度快走或慢跑都是不错的选择，别再被戒淀粉、拚命运动的迷思绑架了。
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千中选一 乳酸菌分泌天然GABA 引领健康新趋势
新冠疫情后，许多人出现睡眠困扰与压力增加，促使大眾对「天然助眠营养」需求快速成长。由于药物治疗存在依赖与副作用风险，愈来愈多人转向寻求天然营养补充品。其中，神经传导物质γ-氨基丁酸（GABA）逐渐成为功能性食品研发的重要焦点。
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不想老太快！抗老益生菌出列 天然食物神助攻
想要抗老化，就要从肠道开始保养。营养专家洪泰雄指出，益生菌能降低体内长期慢性发炎，帮助延缓老化，最常提到的抗老益生菌包含植物乳杆菌、长双歧杆菌等5种，含益生菌食物包括无糖优格、优酪乳、味噌汤、低钠泡菜等，此外，也要补充含益生元的天然食物，才能喂养体内的好菌。
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GABA怎么选？ 太阳星克菲尔挑乳酸菌产的天然GABA
GABA（γ-氨基丁酸）是人体自行制造的胺基酸，可帮助入睡。但老化、压力、营养失衡等因素会造成自体GABA分泌量减少。对此，专业营养师林宛谕博士建议，秉持「天然ㄟ尚好」原则，多吃含GABA的谷物、豆类、蔬果及发酵食品，或使用微生物发酵所产出的天然GABA做为额外补充。另外，依据卫福部公开资讯，每天额外补充的天然GABA，不超过100毫克。
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吃杏仁恐伤肠 女医每天必嗑： 2吃法不踩雷
吃坚果好处多。大肠直肠外科医师黄郁纯表示，她每天必吃坚果中的杏仁，杏仁富含维生素E、多酚、镁与膳食纤维，研究发现，杏仁可帮助降低血中坏固醇、改善肠道发炎，能护心、缓解便秘与延缓老化，值得注意的是，杏仁酱护肠效果较弱，要吃建议选烘烤或切碎的无调味杏仁。
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每天快走半小时 研究曝肠道活起来 罹癌风险狂降4成
运动能帮助强化心肺功能与燃脂。基因医师张家铭表示，运动还有助于预防肠癌与胃癌，一项研究发现，每天只要运动约35分钟，就能启动肌肠轴，降低40%的结肠癌风险，研判是运动能降低身体发炎反应，让肠道内好菌增加，让整个免疫系统都变得更聪明，建议不妨从天天快走与深蹲做起。
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睡醒还是累 克菲尔益生菌具改善潜力
最新研究指出，睡眠充足可清洗大脑，排除包括可能造成失智症的有毒物质等废物。然而有些人明明睡足7、8个小时，起床时却还觉得疲惫，主要原之一是吃了高糖、高脂与超加工食物惹的祸。含有益生菌的食物，或是太阳星全效克菲尔益生菌之类的保健食品，可能是解决之道。
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你的情绪住在肠子里 全是它在作祟！
紧张时肚子痛、心情好时食欲好，这些经验应该不陌生，但你有想过原因为何吗？肠道被喻为人类的「第2个大脑」，其影响情绪的关键因素是『肠脑轴』（Gut-Brain Axis）。
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4隐藏版食物肠道超爱 厨房「1常见调味料」竟藏益生菌
健康的肠道，能预防心臟病和癌症等慢性疾病还能保持大脑健康，医师黄郁纯指出，每日所吃的食物，会直接影响肠道菌相的组成，除了大眾所知的优格、奇异果，其实还有4种隐藏食物也是肠道的爱，包括起司、百香果、黑巧克力，以及许多主妇烹饪会用到的豆豉罐头，都能维持好的肠道菌相。
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抗发炎隐藏高手！ 1类食物能灭火：滑滑的最好
补充膳食纤维不仅能帮助排便，还能有效抗发炎。营养师吴映蓉指出，好菌在吃到膳食纤维后，会产生短链脂肪酸，它能帮助降低身体的慢性发炎、抗老化，特别是水溶性的更有帮助，吃起来通常是较为黏滑的口感，白木耳、黑木耳、秋葵、山药都是很好的选择。
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抗发炎助消化 医讚1香料：大肠直肠癌的克星
做菜除了用盐、味精调味，常少不了香料。大肠直肠外科医师黄郁纯分享5种看似不起眼的香料，却是护肠好物，像是姜黄、姜、香菜、大蒜与肉桂，尤其是大蒜，里面含有大蒜素等活性化合物，能抗发炎、抗菌，有研究发现，吃大蒜能减少大肠直肠癌发生率，有如大肠直肠癌的克星。
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克菲尔益生菌妈祖祭限量优惠 满额赠抱枕
随着农历三月二十三日妈祖诞辰的到来，臺湾各地妈祖庙4月、5月举行一系列遶境祈福活动，「三月疯妈祖」成为最美文化风景。遶境期间信眾需长时间步行，保持身体舒适与健康尤为重要。太阳星全效克菲尔益生菌于4月4日至5月11日期间推出「妈祖祭限定优惠」，凡于官网消费满3500元，赠送独家限量Q版「妈祖平安祈福抱枕」，陪伴信眾安心参与遶境活动。
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免抽血！林口长庚非侵入技术检验过敏气喘 准确率达91％
全球约20～30％儿童有过敏性疾病，台湾学龄前儿童气喘盛行率高达10％，约12万名小朋友受此困扰。林口长庚研究团队利用核磁共振仪（NMR）代谢光谱分析技术，以非侵入性方式，进行肠道健康的动态监测，更有效了解儿童过敏状况，并採取预防措施，减少过敏气喘发作风险。这项创新技术荣获「第21届国家新创奖」临床新创奖肯定。