搜寻结果
以下是含有肝醣的搜寻结果，共50笔
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坣娜肺腺癌逝 研究揭吃错超伤肺 超加工食品害罹癌率大增
以〈奢求〉、〈一厢情愿〉等歌曲走红的歌手坣娜病逝，死因证实为肺腺癌。许多人认为，只要不暴露在污染环境、不抽菸，就能避免肺腺癌，但研究发现错误饮食也是凶手之一，高糖、高脂的食物都是推手。而频繁食用超加工食品如汽水、洋芋片、鸡块等，罹患肺癌的机率，也比极少食用的人高出41％。
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76岁潘迎紫秀二头肌 医：不只防失能 还能稳血糖
76岁女星潘迎紫在电视剧《一代女皇》饰演武则天形象深植观眾心中，她最近受邀担任第60届金钟奖颁奖嘉宾，更在萤幕前大秀结实的二头肌，引发话题。医师表示，肌肉是重要的血糖调节器官，肌肉量多的民眾，通常不易有脂肪肝或糖尿病前期。
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空腹运动半小时只消耗1粒坚果热量 先吃2类食物更燃脂
为了减重，有些人会刻意空腹运动。不过，减重医萧捷健表示，研究发现，空腹运动半个小时，只能多燃烧3.3克脂肪，相当于少吃1颗坚果，反而在运动前吃含有咖啡因、蛋白质的食物，能提高燃脂效率，建议运动前可喝杯蛋白质奶昔＋咖啡或是豆浆加蛋，不但不会妨碍燃脂，还能增加运动后的热量消耗。
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顏正国病逝 研究曝2类食物喂胖肺腺癌：陷发炎风暴
《好小子》男星顏正国昨（7日）因肺腺癌病逝，享年50岁，让许多影迷惋惜。营养师吕美宝表示，研究发现，除了吸菸或空污，长期摄取高糖、高脂饮食，也会养成容易发炎的体质，助长肺腺癌细胞生长。
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专控血糖 吃大餐前、后实测一事 专家揭惊人数据
吃完大餐血糖易飙升，饭前「动一动」就能改善。营养师吕美宝实测发现，自己在吃蕈菇浓汤与义大利麵前，快走30分钟做一次中等强度的有氧运动，饭后血糖仅上升29 mg/dL，没有她担心的暴衝情形，机制就在于运动增加肌肉对葡萄糖的利用率，进而减少血糖剧烈波动。
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全因女儿一句话！ 沈玉琳狂瘦再戒25年菸瘾：怕等不到她结婚
沈玉琳昨(29日)惊传猛爆性肝炎恶化引发脑水肿住院，据悉目前并无上述状况，虽然有发烧，不过意识相当清醒，让眾人都松了一口气，近来他不仅铲肉17公斤，还戒掉25年的菸瘾，目的就是希望女儿结婚时，能亲手牵着她进礼堂。
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肺癌「吃进嘴巴也会得」 高糖、高油成帮凶 肿瘤一直长
肺癌已连续21年蝉联男女「癌王」宝座，除了吸菸、空污外，饮食也可能导致肺癌发生。医师陈百玺指出，高糖、高油的饮食习惯，容易让细胞产生病变，糖分摄取过多会导致增高体内葡萄糖浓度，创造滋养肿瘤生长的环境。
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运动减重反害肌肉流失 医曝3地雷：别不吃白饭
减重是许多人的目标。减重医师萧捷健表示，空腹运动、运动完不补碳水、只做有氧运动，是减重最常见的三大迷思，这会加速肌肉流失速度，拖慢代谢效率，正确作法是吃多少碳水，就搭配多少运动，运动前可吃少量易吸收的碳水化合物，例如香蕉，运动后也可吃少许高碳水食物，像白饭、蜂蜜水，且每周做2到3次阻力训练，让增肌减脂更有效率。
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预防多种疾病就要稳定血糖！营养师传授日常4原则
经常听到医生嘱咐要「稳定血糖」，那你知道真正的原因吗？血糖稳定对身体健康至关重要，除了预防糖尿病之外，还能改善情绪、皮肤等整体健康状况。营养师凯蒂于IG粉丝团分享稳定血糖全指南，只要将4原则融入生活中，即能与疾病说掰掰！
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吃淀粉不变胖 医推黄金食用时间：最能长肌肉
同样吃一个麵包，有人变胖，有人却能增肌减脂。对此，减重医师萧捷健表示，要让吃进去的淀粉成为肌肉中的肝醣，应把握3个聪明吃淀粉的技巧，包括分散在三餐吃、尽量在白天吃与运动后吃，这样身体才有时间去消耗多余的葡萄糖，不会运送到腰围、臀部和大腿变成脂肪，还有助于长出肌肉。
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健检正常却老觉得累！医：3系统出状况
没有生病，健检也正常，却总是觉得疲累，可能是慢性疲劳作祟。医师张家铭指出，慢性疲劳是一种亚健康状态，虽未严重到能够被确诊为疾病，但却是身体机能开始失衡、代谢开始出错、免疫系统悄悄改变的状态，只要愿意从饮食、作息、压力、运动调整，在真正生病之前，这段过渡期是可以逆转的。
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飙汗运动燃脂错了！效果比散步差 医：不吃碳水更糟糕
许多人在减重时会选择飙汗的高强度运动，同时大幅减少碳水化合物的摄取，认为这样能更有效燃烧脂肪。然而，减重医师萧捷健指出，进行高强度运动时，身体主要消耗的是醣类，脂肪的燃烧比例反而比散步还要低。因此，高强度运动后更应适量补充白米饭等碳水，才能避免体重停滞与肌肉流失。
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减脂增肌不是梦！一种醋酸盐补充剂可大幅改善肠道消化效率
肥胖是全球主要的健康问题，影响数亿人。它通常与摄取大量糖和淀粉类食物有关，并会增加心臟病、2 型糖尿病和癌症的风险。如何减肥?「少吃」是最重要的，但是我们又担心少吃会影响肌肉量与体力，实在两难。所幸，日本的研究人员发现，一种醋酸盐补充剂(acetate supplement)可以促发肠道细菌改善新陈代谢，帮助减脂而不失去肌肉。
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肺腺癌也会吃出来？研究揭「新幕后推手」：2类食物危险
肺腺癌只跟吸菸、空气污染有关？最新研究发现，饮食也可能是促进肺腺癌的幕后推手，吃东西后所产生的肝醣可能会成为癌细胞的能量来源，即使不抽菸、不暴露在污染环境，若饮食长期偏向高糖、高脂，也可能让肺部细胞暴露在癌变风险中。
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80岁男胃食道逆流 竟找出肝癌！医揭关键
胃食道逆流是现代人的文明病，但小心也可能是肝癌警讯。肝胆肠胃科医师钱政弘分享有位80岁男子，明明吃得不多，却会腹胀、吐胃酸，胆固醇也偏高因此就医，他一摸男子肚子硬硬的，直觉不对劲，安排腹部超音波一扫，果真有一个15公分大的肝癌肿瘤，因肿瘤压迫到胃，才造成男子胃食道逆流。
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未及时诊断恐活不过1岁 专家盼庞贝氏症纳新生儿公费筛检
每年4月15日是国际庞贝氏症日，庞贝氏症是一种罕见遗传性神经肌肉疾病，若未能及时诊断，高达9成的新生儿无法存活至1岁。台湾是全球第一个实施庞贝氏症新生儿筛检的国家，但这些项检查仍属自费项目，家长会因费用考量，措施及早治疗的机会。专家呼吁政府将庞贝氏症纳入新生儿公费筛检，宝宝出生平均9.7天内，就能开始接受治疗。
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2大病缠身最危险！研究：5年内死亡风险增4.7倍
随着现代人生活与饮食习惯的改变，有越来越多人容易出现体重过重，甚至增加罹患慢性疾病的风险。对此，復健科医师王思恒引述研究指出，若同时有糖尿病及重度非酒精性脂肪肝者，5年内全因死亡风险可高达5.91％，几乎是完全健康者的4.7倍，不可不慎。
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高雄 女婴独留家中饿死 狠母起诉
高雄31岁陈姓单亲妈妈于去年9月中旬，未托人照顾刚满4个月大的女婴，竟独留女婴在大树区某出租套房内8天，导致女婴活活饿死，检方相验时发现女婴的肝细胞内肝醣消耗殆尽。桥头地检署侦查后，依刑法之成年人故意杀害儿童罪嫌起诉，并请国民法官加重量刑。陈女被移审后，桥头地院裁定续押。
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独留4月大女儿在家8天 害活活饿死！ 离谱单亲妈被起诉
单亲妈妈陈姓女子于去（2024）年9月中旬，将刚满4个月大的女婴独，自留在大树区某教会的出租套房内8天，活活将女婴饿死。检方相验时发现女婴的肝细胞内几无肝醣。桥头地检署侦查后，依刑法之成年人故意杀害儿童罪起诉，并请法官加重量刑。陈女被移审后，桥头地院裁定续押。
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断食助降身体发炎 医曝1技巧：2类人是禁忌
元旦假期、跨年派对后，不少人都经歷过度饮食、熬夜，家医科医师李思贤表示，适度断食有助于降低全身发炎、减少胰岛素阻抗、帮助思路清晰等好处，16个小时是最适合新手的断食时间，初期可把早餐时间，1个星期往后延1个小时，1、2个月后，就能轻松达到16小时，但有急性、慢性病者不宜进行。