搜寻结果
以下是含有高糖食物的搜寻结果，共61笔
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比健忘还早发生 研究曝失智症最初6信号
阿兹海默症是最常见的失智症。基因医师张家铭表示，最新研究发现，阿兹海默症患者最早期症状，不是健忘，而是轻度行为障碍，例如原本幽默风趣，突然变得冷漠，这其实代表大脑内已开始累积毒蛋白，只是以情绪或个性改变来表现，而这正是要开始观察、介入的重要指标。
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胃酸逆流喉咙卡 医揭3大原因 这样吃缓解病情
胃食道逆流好发于秋冬季，若胸口灼热、喉咙卡顿，都可能是此病表现之一。台北慈济医院妇产部兼任主治医师邱筱宸指出，大份量油腻或刺激性的食物及菸酒习惯，往往会让病情恶化。除了饮食控制，生活习惯也有助于缓解不适，但若症状持续超过一周仍应就医，以免延误病情。
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乱吃下午茶当心热量炸弹 营养师教3招稳血糖
许多上班族会在下午3点享用下午茶，但须留意糖分炸弹。营养师张馨方分享解方，建议民眾可从午餐时段做起，搭配至少2个拳头份量的蔬菜与低脂肪蛋白质食物。若饭后仍有飢饿感，可适量喝些茶水解渴，下午时再避开糕点、珍珠奶茶等高热量食物，以免越吃越胖。
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降血压3宝物 香蕉、菠菜、地瓜含关键密码
全台高血压患者高达400多万人，部分患者病情始终控制不佳。营养师薛晓晶表示，除了没规律用药之外，问题可能是出在身体缺乏钾，钾能帮助血管放松，排出体内过多的钠，温和地帮助稳定血压，建议患者不妨在三餐中加入香蕉、菠菜与地瓜等高钾食物，就是降血压的密码。
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免疫系统「会记仇」 医曝身体老班长 4调整助改善
秋冬季好发呼吸道传染病，台北荣总遗传优生学科主任张家铭今（17）日表示，民眾常在疾病痊癒后觉得喉咙卡卡，甚至整个人提不起劲，可能是身体慢性发炎所致，宜从饮食、睡眠、运动、压力管理4方面改善。
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她吃冰不加炼乳、砂糖 血糖一路飙到474 医嘆错很大
血糖要控制好，「管住嘴」很重要。中医师艾莉丝分享案例指出，一位妇人血糖平时控制良好，但因天热不太吃三餐，每天都吃一碗不加炼乳、砂糖的冰消暑，结果血糖却飙到474 mg/dL，出现疲劳、嗜睡、皮肤搔痒有抓痕、皮肤粗黑等情况，原因在于添加的黑糖与配料仍会造成血糖升高。除了避吃高糖食物，艾莉丝也建议若想稳定血糖，早餐得避免摄取粥、冲泡式谷粉等高升糖食物，油炸类食品也要少吃。
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连假后断食减重 医曝成功诀窍
连假一波接一波，免不了大鱼大肉，不少民眾假期结束后，靠「断食」急救。医师表示，大餐过后断食，确实能帮助身体恢復代谢平衡，但绝不能在进食时大吃大喝，否则血糖会像云霄飞车般急速升降，造成血糖震盪，小心越减越胖。
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连假美食吃不停！断食168、1410哪个更有效？医师告诉你
近期连假放不停，尤其在中秋节烤肉、月饼等高热量食物摄取之下，身体负担增加；不少民眾在假期结束后，会寻求「轻断食急救」，其中最多人讨论的就是 168、1410 断食法。医师表示，轻断食能够恢復代谢平衡，其中，1410相对容易执行，可能更适合一般人长期维持。
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养生女不吃甜竟陷糖尿病危机 医揪关键：早餐只吃水果
不吃甜、体型偏瘦一样可能得糖尿病。家医科医师刘彦伶分享有一名48岁的女子，体型纤细、不吃甜点，自认与糖尿病无缘，但日前健检却发现血糖高，糖化血色素也位居糖尿病前期，让女子十分意外，询问后她发现女子早餐只吃水果，常久坐不运动，些习惯都让女子在不自觉中陷入糖尿病危机。
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彰化医院个管师42岁甩肉51公斤 分享减重秘诀
卫福部彰化医院个管师吴雅婷体重曾破百公斤，她自嘲自己像「肯德基爷爷」，去年因调到医院第一线需直面民眾，让她有感于自己太「大只」缺乏说服力，下定决心减重，经过400多天严格饮食调控，同时增加身体活动量，成功甩重51公斤，裤子从5XL换到S码，现在的她穿上医院粉红色制服，已成功变身「粉红顽皮豹」。
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垃圾食物吃5天 当心反应变钝
高糖、高盐、高脂的垃圾食物，吃了很开心，相当吸引人，偶尔放纵无妨，但医师提醒，若变成日常，等于天天都在给身体、大脑「埋地雷」，研究指出，短短5天的高热量垃圾食物，就可能让人反应变钝、快乐感下降，更难抗拒这类食物的诱惑，垃圾食物真正影响的，不只是体重。
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爱纱开刀摘12公分肌瘤 医曝3类食物：越吃越大颗
42岁日籍女星千田爱纱因子宫肌瘤在半年内增大至12公分，日前进行手术切除。妇产科医师张瑜芹表示，多数子宫肌瘤是无害的，但若造成经血量多、容易疲劳、头晕、贫血，甚至快速长大情况就需治疗，并提醒高脂、高糖与部分药膳汤，都可能养大肌瘤，最好少吃，或先询问医师的意见。
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瘦子也会脂肪肝！吃错惨成储油槽 6类食物帮消脂养肝
脂肪肝严重可能酿成肝癌，想要逆转就要注意日常饮食并搭配运动。营养师陈佩淳指出，脂肪肝不是胖子的专利，就算吃得少，只要吃错，一样会默默养起脂肪肝，让肝臟变成储油槽，建议日常应多吃高纤食物、优质蛋白质、健康好油脂，并补充儿茶素、铬、维生素B群，让肝臟轻盈。
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比变胖更恐怖！研究曝吃5天垃圾食物 大脑就变钝
7月21日是「国际垃圾食物日」，意味着这天能不忌口，尽情享受高糖、高盐、高脂的垃圾食物，但家医科医师魏士航提醒，偶尔放纵无妨，不能成为日常，有研究指出，只要连吃5天的高热量垃圾食物，就可能改变大脑运作，影响自制力与情绪，最后恶性循环吃得更多、胖得更快，健康每况愈下。
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新北提高身心障碍者口腔照护补助 今起上路最高可领4.4万
为强化身心障碍者口腔健康照护，提升身心障碍者口腔健康与生活品质，新北市政府即日起，正式调整「身心障碍口腔照护补助计画」，针对设籍12岁至未满65岁中低收入户或12岁至未满60岁低收入户之身心障碍者，提高补助额度，减轻民眾医疗负担，让口腔健康无碍。
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感觉累累的竟是1细胞发炎 医示警：癌症帮凶
有时候突然感觉身体累累的，其实是身体发出的警讯！基因医师张家铭引述2025年最新一篇医学期刊的内容，称人体中的巨噬细胞会根据每个人的作息、饮食、压力与情绪，做出「发炎」或「修復」的选择，不仅是预防癌症的重要角色，也可能是癌症帮凶。
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沉默杀手一出事就是大病！60岁男不甩警讯 送急诊才后悔
许多血压偏高的人，常因为没有症状而疏于控制，往往等到重大疾病发生才后悔。营养医学医师刘博仁指出，一位60岁男子因忽略高血压，最终中风送医，悔不当初。刘博仁提醒，高血压是沉默杀手，可怕之处在于一开始无声无息，出事了就常是中风、心臟病、洗肾，不可不慎。
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运动后吃错东西害血压飙 3NG食物 心血管照顾白费了
很多人以为只要运动量够多，血压自然会平稳，不过，营养师薛晓晶表示，单靠运动不足以稳定血压，还要搭配吃低钠、高钾与高蛋白质的食物，才能发挥明显降血压效果，且运动完若吃错东西，例如运动饮料、烧肉、啤酒等高钠高糖食物，恐让先前努力都白费。
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含糖饮等于催癌魔 年轻人罹癌率激增 求诊都已出现转移
结肠癌早期并无明显症状，常是出现排便习惯改变、大便出血、腹胀、腹痛、体重减轻等症状，就医后才被检查出来。美国医师调查发现，每天一杯含糖饮料，会让癌症恶化风险提高，特别是在年轻族群里，很多来求诊时，就已出现转移。美国有多达63%的成年人每天都会喝上一杯含糖饮，这可能也是美国年轻人结直肠癌发生率，自2011年起每年上升3%的原因。
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16岁女竟罹乳癌 医揪4致病关键：身体慢性发炎
台湾每年新增1万多名乳癌患者，好发于45岁到64岁的妇女。不过，外科医师郑伃书分享曾收治一名16岁少女确诊乳癌，原因可能与长期外食、压力、喝水不足与初经早有关，导致身体慢性发炎，最终罹患癌症。