夏如芝怀孕8月仅胖6kg 曝「养胎不养肉」秘诀

伊林娱乐艺人夏如芝今年3月与交往1年半的张捷登记结婚，隔月宣布怀孕喜讯，目前挺着8月孕肚，即将迎接女儿「小芝麻」的到来。虽然来到孕晚期，但四肢和脸蛋丝毫没有水肿迹象，体重也只有多6kg，让不少女粉丝相当好奇如何办到的。

夏如芝24日透过社群平台PO出「养胎不养肉」的诀窍，她表示每个人的身体状态不太一样，需要的养分量或许不同，但最重要的就是要克制食欲，「因为我也是去看了医生之后才知道，其实在怀孕的前三个月，宝宝他们是完全不会吸收到妈咪身体的养分的，等于吃的都是胖到妳自己，是从第四个月之后才会开始吸收到你的养分喔！」

除此之外，夏如芝也会和老公走路20-40分钟左右去外面觅食，吃饱后也助于消化、聊天培养感情，靠着饮食和运动，她每个月尽量都控制在胖1公斤的幅度，目前总共增加6公斤。夏如芝向许多妈咪喊话：「其实一般胖7到12公斤都算正常呦，只是如果真的胖到20公斤或以上的话，到时候要减重时就会比较辛苦吃力喔！」

最后，夏如芝表示每个人的体质都不一样，「纯属我个人分享，仅供参考，不负任何责任喔～～～」网友看到这篇文，纷纷留言：「再过一些日子，就能看到可爱的小芝麻了」、「很棒的分享」、「有的是天使宝宝，不让妈妈胖，加油，祝顺利、平安健康哟」。