上班族长时间久坐又没运动，不仅容易造成下半身水肿，同时大腿内侧脂肪不断堆积，穿上合身裤子大腿根部突出一块，让腿型、全身 比例变差，自己看了心情也不美丽，针对女生最在意的大腿内侧肉请BEING sport南纺馆示范几招最有感「大腿训练」，天天认真做，双腿有缝不是梦。
侧向单边抬腿 冬日锻炼健健美 跟腿内侧肉说掰掰
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