记性不好、总是忘东忘西,和叶酸有密切的关连。台湾失智症协会调查推估,106年台湾失智症患者超过26万人,导致失智症的原因很多,其中一项是缺乏叶酸和维生素B12。当人体中的同半胱胺酸(homocysteine)浓度上升,就会增加心血管及脑血管疾病的风险,发生失智症的机率也会提高,而叶酸就是能将同半胱胺酸转换成无害物质的重要营养素。
同半胱胺酸是一种氨基酸,是人体代谢蛋白质过程中的产物,叶酸是维生素B的一种,是维持生长发育的重要维生素,主要功能是细胞增殖、血红素合成、DNA合成。缺乏叶酸有可能引发心血管疾病、冠状动脉疾病、贫血等慢性病,更可能发生记忆力衰退。
叶酸与人体健康息息相关,美国、加拿大在20年前开始规定在一些食品内要添加叶酸,日本在10多年前也跟进美加食品中添加叶酸的政策,举办叶酸蛋甲子园、叶酸认知度调查,以及各种研讨会推广叶酸。
改善国人的叶酸营养,财团法人农业科技研究院与台湾好农引进日本PFI的叶酸蛋生产技术,在国内平饲放牧的养鸡场生产出台湾第一粒叶酸蛋,帮助大眾从日常饮食中就可以摄取每日所需的叶酸营养。叶酸蛋是在鸡饲料内添加叶酸,一般来说每100克鸡蛋含有56μg(微克)叶酸,叶酸蛋的叶酸含量则是每100克含有100μg。台湾好农订购网站:https://www.wonderfulfood.com.tw。
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