疫情亲子术 陈品皓鼓励不怕衝突

疫情让许多人突然间在家工作，也让许多学龄儿童一夕间只能在家自学，少了距离的亲子关系，衝突持续上演。临床心理师陈品皓指出，因疫情而打乱的家庭规律，家长也要学着「放过自己」，理解孩子的需要和自己的需求不同，衝突或许带来不愉快，只要懂得修补，也让亲子在这特殊时期共同成长。

临床心理师，长期在第一线处理儿童青少年情绪、人际、学习及行为等适应问题治疗、亲职教育的陈品皓，畅销书《弄懂6-12岁孩子的内心X情绪X行为问题》今年逢6周年，他也针对教育现场的变化、经验的修正，推出增修版。面对今年因疫情而许多家庭上演亲子衝突对立，陈品皓说：「家长若有罪恶感，要先原谅不是自己做得不好，而是特殊时期打破了原有的规律。」

现代社会，许多孩子习惯于玩手机，使用3C产品，而疫情期间宅在家中的孩子更是常把「无聊」放在嘴边而增加对玩手机的需求，陈品皓直言：「对低中年级的学童而言，没有他律就没有自律，99%的孩子是没有办法自我控制的。」他认为家长建立管理与坚持还是必要的，但「带来不愉快，也是必然要承担的。」

对于宅在家的孩子，如何拿捏玩手机的尺度，陈品皓建议，在时间规律和内容控制两个面向上管控，「父母要收回时不退让」或有拖延的时间，就要加总扣回来。陈品皓指出，其实孩子只是需要消化期，多半消化期后就步上轨道。「这世代强调爱，却让规范和原则容易被忽略」。

「大人总是在建立与破坏的原则中拉扯；孩子则是在衝突与对立中，学会责任和认命。」陈品皓笑称，看似不和谐的亲子关系，实则只要能在衝突后仍让孩子感受被爱，有时衝突也是让孩子认知正确价值与成长的方式。