可以做些什么 帮助改善症状？

减重：研究发现半数的多囊性卵巢患者具有肥胖，而不胖的患者群中也有1／3具有较多的腹内脂肪。降低5～10％的体重可以改善代谢、降低雄性素浓度，帮助恢復规律的经期。至于减重方式，饮食控制配合运动是最健康的方法，也可以藉由针灸、穴位埋线等方式来活化代谢。

饮食控制：多囊性卵巢的患者常见肥胖、胰岛素阻抗等代谢疾病，在饮食上建议减少精致碳水化合物（例如：糕点、含糖饮料）的摄取。痰湿体质的患者也应少吃生冷的食物。