老是睡不饱 当心睡眠呼吸中止症

明明已经很早入睡，为什么早上还是精神不济？43岁李先生长期为此困扰，睡觉时常常呼吸中断十几秒后用力抽气，吓得枕边人胆战心惊，担心一觉不醒。医师表示，睡眠要重量更重质，有睡眠呼吸中止困扰者，应就医安排睡眠检查找到原因。

马偕医院耳鼻喉头颈部医师林建甫表示，台湾约15％到30％的成年人受阻塞型睡眠呼吸中止症所苦。常见的原因包括肥胖、颅顏比例异常、淋巴组织肥厚、鼻腔狭窄及咽喉肌肉结构松弛。阻塞型睡眠呼吸中止症不仅会影响白天的精神及枕边人睡眠品质，长期不治疗会大幅提升高血压、心臟衰竭、心血管疾病、中风等风险。

然而，阻塞型睡眠呼吸中止症的症状不易察觉，因此仅有少部分患者会积极就医治疗。林建甫提醒，要确实判断是否有睡眠呼吸中止症，需安排睡眠检查，了解每小时呼吸中止及呼吸低下的平均次数，也就是睡眠呼吸中止指数（AHI），每小时5次以下属于正常。

经睡眠检查发现，李先生的AHI为每小时36.5次，已达重度睡眠呼吸中止症标准。林建甫提醒，针对症状明显的阻塞型睡眠呼吸中止症患者，可考虑配戴阳压呼吸器或手术治疗，换回一夜好眠。

阻塞型睡眠呼吸中止症患者中，以扁桃腺及舌根组织肥大、非肥胖者手术效果最佳。李先生术后2个月追踪睡眠检查发现，缺氧及窒息情况已几乎完全改善，且睡眠周期也更完整，不仅晚上一夜好眠，睡醒后精神百倍，就连枕边人也可以一觉到天亮。