张泰山头髮植回来了 雄性秃建议肥皂洗头

前职棒球星张泰山多年来深受雄性秃所苦，尤其随着年龄增长，掉髮跟髮际线后退的问题也愈来愈严重，即使改变洗髮精及调整饮食，效果也不佳。医师杨名权表示，雄性秃者通常头髮偏油性，建议可以用肥皂洗髮，且一天一次就好，平时则可多吃含有蛋胺酸食物例如鸡蛋、乳酪等，可使头髮结构更强韧。

张泰山说，家里的男性亲戚都有雄性秃问题，年轻时全心投入棒球训练和比赛，对于掉髮徵兆也没在意。但随着掉髮跟髮际线后退问题愈来愈严重，变成「掉髮速度与挥棒一样快」。就连球迷也看不下去，常常会传一些生髮资料给他，可是都没有用。

植髮诊所院长杨名权医师表示，根据统计，全台超过百万人面临掉髮危机，主要元凶包括雄性荷尔蒙和压力问题，临床发现男性掉髮多为雄性秃问题，另外包括压力、抽菸及睡眠不足等；女性则常因压力过大、过度减重、更年期、产后及缺乏营养素等因素造成掉髮。

杨名权表示，许多患者会尝试坊间流行的偏方，如生姜或避孕药等刺激性疗法，或使用成分不明的生髮水及洗髮产品，这些不但无法帮助生髮，反而容易对头皮造成伤害，让掉髮情况更加严重。

他建议，有雄性秃者，通常都偏油性，许多人会一天洗两次头，但反而愈洗愈油，头髮愈稀疏，建议舍弃洗髮精，使用肥皂清洗乾净即可，而头髮是螺旋体，需要结构强韧地基才会稳，建议可多食用乳酪、奶油，以及鸡蛋，尤其是蛋黄，由于含有蛋胺酸，可帮助头髮强韧。

至于已经掉髮成地中海型或M字型族群，他表示，可以效法张泰山使用「前植后泌复合式植髮疗程」等植髮，但仍建议若能及早寻求专业医疗，便可以有效维持髮量，避免进入植髮的阶段。