罗际夫说，要搜集各种有利的证据，是因为霸凌背后通常都是一个共犯结构，要对抗可能不会只有一个人，而是一群人，所以，一定要搜集有对自己有利的证据，免得被诬陷或被打压，这是保护自己。
第二个就是不要因为被霸凌就否定自己，自己尝试将自己的长处，发挥在别的地方，当时他则用专业写基金理财书。第三个是说，不要奢望别人会仗义直言，因为每个人都有苦衷，所以要靠自己！第四、万一短时间若没有办法改变现状，就挥一挥衣袖，直接把这个老板「fire」掉，不要浪费时间，再找下一个工作。
达人心法－职场霸凌 四招自保自强
除了公务人员被职场霸凌之外，霸凌事件在私人企业更是常见，正声广播电台节目主持人罗际夫表示，在职场上若遇到被霸凌时，一定要先自保─先搜集证据，更要自强─工作要更认真，不要摆烂。
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