儿童盯3C多1小时 近视风险大增2成

现代父母常见「平板育儿」，近期一项研究发现，每增加1小时的萤幕使用时间，就可能让近视的风险增加2成，若超过4小时，近视更有可能急遽加深。今（23）日是国际视光日，专家提醒，如儿童过度使用萤幕，可能对于感觉、动作、发展和学业成绩产生负面影响，务必要「小心眼」。

台湾人1天的萤幕使用时间高达7小时，名列全球第15名。数位时代虽带来方便，却同时绑架了我们的目光，伤害视力、失去好眼力。3C产品对儿童的吸引力大，衍生出现代父母常见的「平板育儿」方式，不过这种专属数位时代的教养方式，却有可能在让孩子听话的同时，伤害视力健康，甚至影响发育与认知能力。

近期一项研究发现，每增加1小时的萤幕使用时间，即可能让近视的风险增加2成；若是超过4小时，近视更有可能急遽加深。发育中的儿童，度数尚未固定，更可能在其成长过程中持续增加度数，让孩子变成高度近视。

中山医学大学视光学系副教授孙涵瑛表示，美国国家医学图书馆（NLM）指出，若儿童过度使用萤幕，可能对于感觉、动作、发展和学业成绩产生负面影响。早期发育时接触萤幕，则可能导致认知能力和学业成绩下降。另包含语言发展、情绪发展、肥胖、睡眠障碍、忧郁和焦虑等，可能也与长时间使用萤幕有关。

孙涵瑛说，现代人对智慧型装置有高度黏着性，家长对儿童使用电子产品时间需谨慎控制，一定要让眼睛充分休息，避免「恶视力」悄悄找上门。