注意力不足过动症 4招助改善

当孩子出现过动、注意力不集中等特殊状况，家长常不晓得如何教养，承受沉重的照顾挫折。专家指出，家长可透过「建立固定作息与规律生活」、「指令简单清楚，一次一件事」、「善用正向鼓励与奖励制度」及「分段完成任务降低挫折感」4招，协助孩子回归正常生活。

台大医院副院长高淑芬说明，注意力不足过动症（ADHD）包括注意力缺损、过动及衝动3大症状，孩子会出现无法专注、忘东忘西、坐不住、精力旺盛、缺乏耐心等症状，增加父母压力。高淑芬呼吁，家长应尽早带孩子评估，早期介入能提升各项治疗效果，协助孩子回归正常生活。

针对如何教养ADHD及特殊需求孩子，冬青心理治疗所心理师金融表示，最重要的是「建立固定作息」，让孩子降低焦虑及衝动行为；由于孩子注意力涣散，也应用简单明确的语句下达指令，让孩子一次做一件事，并减少大声催促。

金融指出，父母应多多称讚孩子，建立完成任务给予奖励的制度，每天一起回顾「今天做得最棒的3件事」，透过正向回馈提升孩子自信；将大任务切成小步骤，如功课分成2次写，并不吝鼓励孩子的小进步。

台北市西区特教资源中心主任顏瑞隆表示，家长虽难以参与孩子的学校生活，但可以常常给予「关心」。孩子做出特定行为时，试着了解背后意图；建议每天透过「亲子小时光」，多和孩子聊天，建立良好亲子关系，并教导孩子待人处事，了解自己、接纳自己，建立更健康的生活习惯。