肥胖致逾200种病 环手拥抱测量

全台半数国人有过重肥胖问题，尤其女性产后、更年期时，荷尔蒙剧烈变化，更容易导致肥胖，增加三高、心血管疾病、慢性病等200多种疾病风险。医师指出，量腰围是检测肥胖最简单的方式，可以透过「环手拥抱」测量腰围，搭配体重管理，守护健康。

国健署统计，台湾19岁以上女性腰围超标率达52.9％，64到74岁超标比率甚至高达75％。台湾肥胖医学会理事长林文元说明，腰围反映内臟脂肪多寡，女性腰围超过80公分、男性超过90公分，就属于肥胖。

林文元指出，女性在「产后」及「更年期」2时期，荷尔蒙迅速变化，加上代谢减慢、饮食作息、多吃少动等，最容易体重增加，妇女肥胖会提高三高、糖尿病、心血管疾病，甚至乳癌等癌症风险。

成大医院家庭医学部主任吴至行表示，肥胖与200多种疾病相关，包括中风、血脂异常、高血压、血栓等心血管疾病。透过体重管理，少5％体重可改善健康，减少15％可降低心血管死亡、心衰竭风险。

然而，对于难以抵抗食欲、有代谢性脂肪肝炎者等，透过饮食、改变生活作息、运动等方式，难以达成10％以上的体重降幅。吴至行表示，辅助药物成为近年的减重新利器，透过健康饮食、适当运动，以及适时药物介入，减重更有效率，民眾可与医师讨论。

母亲节将至，台湾肥胖医学会鼓励民眾透过「抱抱」妈妈，以「环手拥抱」方式测量腰围，关心妈妈健康。从背后绕过腰部、双臂交迭、紧握手肘，环抱内径约为身高的一半，落在80公分内即为正常标准。