喝药酒 对症、适量才有效

药酒是许多长辈的养生秘方，中医师指出，药酒结合中药疗效和酒的引导力，适量酒精可以促进血液循环、帮助放松肌肉，但要记得「对症喝」才有效、「适量喝」才安全，成人每日安全摄取量约为每公斤0.6～0.8毫升纯酒精，且喝药酒不宜同时服用牛奶、茶及绿豆汤。

陈潮宗中医诊所院长凃锦祥表示，药酒在中医里，是歷史悠久、有根据的养生方式，酒能帮助药力更快进入身体、扩散到需要的地方，古人认为「医」和「酒」密不可分，许多古方药都是「用酒煎」或「加酒浸泡」来加强疗效。

虽然适量的酒精可以促进血液循环、帮助放松肌肉，药酒可以用来驱寒止痛。凃锦祥提醒，仍要小心过量伤身，成人每日安全摄取量，约为每公斤体重0.6～0.8毫升纯酒精，若超过可能会头晕、心跳快、甚至中毒。

凃锦祥指出，也不是每个人都适合药酒，有高血压、心臟病者，有癫痫、脑部疾病、失智症者，糖尿病、肥胖体质者，有肝病、肾病、皮肤病、胃溃疡者，及体质燥热、容易过敏者，皆不适合喝药酒。另外，喝药酒不宜同时服用牛奶、茶、绿豆汤，也要避免与西药一同服用，最好间隔24小时以上。

凃锦祥表示，药酒如同补药，要对症喝、适量喝，建议先谘询专业中医师，量身打造适合的养生配方，并注意药材要新鲜、无霉味，容器要乾净、密封保存，每次倒出适量饮用，不能直接对瓶喝，服用后避免吹风、洗冷水澡、吃酸辣刺激物。

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