国泰医院心血管中心医师陈玠宇说,许多人大热天最爱喝冰凉饮料、手摇饮,自认为补充水分,而当热指数达到高风险、危险等级时,如果还按照这样的方式补充水分,就可能因此让心臟病一触即发。

「流汗量很多时,身体处于缺水状态,如果这时候喝甜饮,因为含有高糖分,对于血液来说属于高渗透压,无法补充细胞水分,所以会愈喝愈渴、身体更加缺水。」陈玠宇说,相较之下,运动饮料、白开水便属于等渗透压、低渗透压,细胞可以顺利吸收水分,才是正确补充水分的选择。

亚东医院心臟血管内科主任吴彦雯提醒,心臟病患目前呈现「普及化」趋势,也就是整体患者人数逐年增多,其中年轻患者更是明显增加。陈玠宇则说,曾经收治过30初头就爆发心肌梗塞的案例,所以年轻人千万不要自恃身体条件好而掉以轻心。

吴彦雯说,「只要天气太热,超过人体恒温的摄氏37度就要当心,如果活动中如走路、运动时发现胸闷、喘等异状,就要赶紧就医。」医师会再以心电图、X光检查是否有立即性危险,也许多一份留心,就能因此挽救自己的宝贵生命。

人体细胞内外有很多水份与溶质,组合成溶液,而这溶液对细胞膜产生的压力就是渗透压。渗透压会影响水份进出细胞的方向,溶质浓度高者称为高渗透压,例如含糖饮料、茶饮,此时水份会往溶质高的方向移动,因此不利于身体吸收水份;等渗透压就是指细胞内外压力相同,所以对细胞水份平衡较有利,例如许多运动饮料都是等渗透压;低渗透压就是指溶质浓度低者,如白开水,通常不含电解质,较适合一般解渴。(记者/张雅淳)(本篇图、文由CTWANT授权使用)

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(中时电子报)

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