你是在生活，还是在凑合？

还年轻的时候，我们总在该动脑子的时候动感觉。

出社会的时候，我们仍在该动脑子的时候动感情。

即使歷经一切，我们却在该动脑子的时候动经验。

每个人生阶段都有为自己量身订做的课题，而这些痛苦，往往都是自作自受。

★自己的声音比外在的喧嚣更重要

你可以脆弱，但不要过度沉溺；你可以焦虑，但别老是压榨自己；

你可以诉苦，但别人意见听听就好；你可以忙碌，但还是要好好吃饭；

你可以爱人，但不要失去了自己；这些道理你都懂，可是做到了吗？

从来，为难自己的不是别人，是自己。

★掌握「情商」比掌握「智商」更重要

动脑子，不是不动感情，也不是只动感情，而是要学会控制我们的情绪。

没有谁能左右你的情绪，只是你不放过自己。

在这个弱肉强食的时代，不管外表多么柔弱，都要有强大、充满力量的内心。

★不再为难自己，而是相信自己

作者以犀利的文字，句句直击我们不愿面对的内心深处。

就像每个女孩都有过的公主梦、不小心变严重的公主病，

她劈头一句，「没有谁天生就是公主！」毫不留情。

当你不再为难自己、重新相信自己，更要记得：

人生不可能一帆风顺。我们预设不了它的航程，这样才能时时给我们惊喜。

永远相信，这世界仍有爱与美好，

不要失掉相信的力量，更不要失掉拥抱和享受幸福的能力。

【精彩书摘】

这个世界过于喧嚣，我们已经失去太多宝贵的东西。表面上，我们的生活变得更加方便，但方便本身并不意味着生活品质的提高。反而是，我们凑合的地方愈来愈多，我们似乎特别急着把自己投入挣钱的行列中，除此之外，人生中的一切都不值得一提。

很多人吃饭凑合。对有些人而言，吃饭仅仅是为了活下去；对另外一部分人而言，谈事才最重要，至于饭，吃不吃无所谓。现今我们对吃饭已经没有一种尊重感，没有用心和食物交流，只是大吃大喝，甚至一顿饭吃完后也忘了刚才吃过什么。

很多人睡觉凑合。虽然已经爬上床，但还是离不开那支手机，心里想着再半小时就睡，结果过了一个又一个的半小时，手机还拿在手里。直到凌晨两三点，才勉强放下。我们对睡觉没有尊重感，所以也不会安然入梦，脑袋里总惦记着还没阅读的讯息。

很多人社交凑合。社群软体里加了上千个好友，睡前把一百多则新发的脸书讯息刷过一遍，逐一点讚，似乎和每个人都很好，但是真正痛苦和寂寞的时候，才发现连个可以谈心的人都找不到。我们对朋友也没有仪式感，我们不会抽时间特地陪他们，我们常常同时与四五个人交流，哪个回覆了就随口答应。在这样的交流里，朋友成为我们打发寂寞的工具。

很多人结婚凑合。相亲恋爱是因为年龄到了、父母逼迫、社会压力、可以多一个人还房贷……等等不同理由。反正挑一个差不多的人，还聊得来，就匆忙结婚，用父母辈的话来讲，「反正结婚嘛，不就是那么回事，不就是两个人在一起凑合着过吗？」一旦有了孩子，日子就更得凑合了，就是没有感情也凑合过，为了孩子哪能离婚呢？

这样过日子，带来的副作用是空虚。

我们以为自己过的是生活，其实只是在凑合。

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真正的生活，需要投入和尊重。当然，我们每个人在生活中都有属于自己的「优先重点」，对有的人而言，朋友最重要；对有的人而言，则是家庭；有的人则重视事业。但是不管你人生的优先重点是什么，我们都不能放弃自己的生活。

我们需要前进，也需要偶尔停下来，听一听内心的声音。

短短几十年里，真正属于我们自己的日子并不多，若是一生都为「忙碌」而奔波，那这一生的回忆只有两个字──「忙」与「快」。太过凑合的时候，我们会忘记什么才是自己真正想要的生活，因为我们会被这样的节奏给带歪了，失去健康，失去朋友，失去很多乐趣。

当「佛系」成为一种新时尚时，我们应该反思的是，在这个时代里，我们是否已经过度焦虑？愈来愈多的文章「告诉」我们，只有赚钱才是唯一真理，事实并非如此。

赚钱的确很重要，但是我们赚钱的初衷，是为了过更舒适的生活。我们在匆忙的节奏里，把生活过成为了赚钱而赚钱，似乎除了这件事，其他一切都可以凑合就好。

有仪式感的事情，会让我们瞬间回到慢生活的节奏中。因为有仪式感的事情，需要花时间筹备，需要用心，需要我们不那么焦虑（只是沉浸在事情之中）。

我们在「慢」里能体会到一种关乎尊重和品位的仪式。

要生活，不要凑合。好好生活是一种超强的能力；让我们凭藉这种能力向内寻找安寧，在平凡重复的日子里把生活过成一首诗吧！

(本文摘自《从此不再为难自己》/读书共和国出版)

【作者简介】

采薇

畅销励志书作家，文学硕士，也是个爱读书的营运长。提倡理性思考，感性生活。

经歷过太多发狂发烧的故事后才知道──品尝过伤痛滋味的人才能变得理性和成熟。相信分享是温暖的阳光，能为人们晒掉所有不值一提的悲伤。

已出版《别在该动脑子的时候动感情》、《别让相爱，败给了相处》、《你不必讨好这个世界，只需做更好的自己》等畅销作品。