读者Vivian在2020-11-1利用本网站的「与我联络」询问:林教授您好!经友人的介绍认识了您的网站,让我获益匪浅,可以少花冤枉钱在无用的产品上。感激不尽!我有个疑问要请教您。最近我国(马来西亚)有位网红美女药师在其Facebook上推荐淋巴按摩刷。号称可以促进新陈代谢,血液循环,淋巴排毒,改善橘皮组织和水肿问题。药师之前也有因为上传了排毒和减肥药迷思的影片而爆红。之后又上传健康迷思影片。现在却卖起按摩刷,令我感到不解。上网谷歌了一下淋巴排毒,几乎全部都是推广此按摩的文章。请问教授这个是真的有效吗?

读者Vivian所说的药师名叫Anjoe Koh许愫恩,而她的脸书的确都是在谈健康,营养,瘦身,美容等议题。她有发表很多《破解迷思》的影片,但问题是她完全没有提供科学证据,所以往往就会用一个迷思来“破解”另一个迷思。可是,普罗大眾无法分辨真偽,就会以为是学到了什么新知识,或什么正确的知识。

上面连结打开的是这位药师在2020-9-24发表的影片,长度约10分钟,而它就是在破解各种健康迷思。其中有一个是《吃饱之后马上洗澡并不是会变胖,而是会猝死》。这个影片有3千4百个赞,1千9百个分享,和326个评论。

那,我该怎么评论呢?只能摇头嘆气。至于影片里其他种种的破解迷思呢,唉!就省点力气吧。

上面连结打开的是这位药师在2020-10-25发表的影片,长度是2分20秒,而它就是在介绍和推销淋巴按摩刷。至于有关这款产品的种种功效,就请看上面读者Vivian的描述吧。

《淋巴按摩》是翻译自Lymphatic Massage,但这是俗称或简称。正式的医学名词是Lymphatic Drainage Massage(淋巴引流按摩)。此一疗法大约是在200年前开始出现雏形,但要等到1930年才有一套较完整的理论基础和施行步骤。此一疗法的最主要用途是加速淋巴水肿的消退。

为了防止癌细胞的扩散,肿瘤外科医生除了会将病患的肿瘤切除之外,也会将肿瘤附近的淋巴结切除,而这就会导致该部位的周遭出现淋巴水肿。另外还有一些情况也会导致淋巴水肿,例如受伤,充血性心衰竭,以及血栓。淋巴水肿会让病患感觉不舒服,疼痛,情绪低落,行动不便,等等,所以施行《淋巴按摩》就可以加速改善这些情况。

但是,《淋巴按摩》是有禁忌的。例如患有充血性心衰竭的人,曾经发生过血栓或中风的人,正有细菌或病毒感染的人,患有肝病或肾臟病的人,都不可以做《淋巴按摩》。

《淋巴按摩》是一种医疗行为,所以是要由有执照的《淋巴按摩疗师》来施行的。但是,有生意脑筋的人很快就想到光是凭着《淋巴按摩》这个词就可以狠狠捞一笔。什么促进新陈代谢,促进血液循环,促进淋巴排毒,改善橘皮组织,等等听起来冠冕堂皇的养生保健术语也就应运而生。

但是,想要做《淋巴按摩》就得去医院或特定的诊所或按摩院,而这毕竟是不太方便。所以,有生意脑筋的人很快就又想到可以推出家电型的《淋巴按摩刷》,而那位有生意脑筋的药师也就很快就抓住机会,在脸书上推销和贩卖一款这种产品(请看插图里那个蓝色圆圈)。

(图/取自《科学的养生保健》网站)
(图/取自《科学的养生保健》网站)

这款产品其实也就是像一般的按摩刷一样,而使用上也就只是在皮肤上刷一刷而已。那,这样就能达到《淋巴按摩》吗?有任何实验证明吗?要知道,一位职业的《淋巴按摩疗师》是需要对淋巴系统有通盘的了解,那,一个连什么是淋巴系统都不知道的人,就这样胡乱刷一通,就能达到《淋巴按摩》了吗?

就算是真的能达到《淋巴按摩》,那,这样就能促进新陈代谢,促进血液循环,促进淋巴排毒,改善橘皮组织吗?还有那个什么排毒。一个再荒唐不过的健康迷思,这位专门在破解健康迷思的药师,竟然还亲自在散播。

Heather Thuesen是一位有执照的《淋巴按摩疗师》。她在两个月前(2020-9-8)发表What Is a Lymphatic Drainage Massage and Does It Work?(什么是淋巴引流按摩,它是否有效?)。这篇文章不但是详细介绍了《淋巴按摩》的歷史,理论,步骤等等,也讨论了它是否具有疗效。她在第二段说:「除了医疗应用之外,淋巴引流按摩现在被认为可以减少橘皮组织,可以做面部/下颌的雕塑,和增强免疫系统功能。 光是在Instagram看,就有超过190,000个帖文,被吹捧为2020年顶级美容狂潮之一。」

所以,既然淋巴按摩是顶级美容狂潮,也就难怪药师会乘机推销淋巴按摩刷了。

后记:读者yeh.adused回应:「教授您好,既然Heather Thuesen那篇文章的倒数第二段清楚地写出淋巴按摩不太可能能减轻橘皮组织并调节(?)身体,您老为何不行行好直接告诉您的读者呢,愚蠢的人只能靠您直白地写出来才看得懂啊。」

作者简介/林庆顺教授,加州大学旧金山分校(UCSF)医学院教授(22年,现已退休),拥有40年的医学研究经验,及在世界知名医学期刊发表过近200篇研究论文。主持《科学的养生保健》,用医学研究及写作的经验来经营这个网站,发表基于科学证据的文章,主要目的是要破解流窜于网路的养生保健迷思与误导。(编辑梁惠明)

文章来源:本文由【科学的养生保健】授权使用:淋巴按摩刷,药师卖的,有用吗

(中时新闻网)

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