使用护手霜也有技巧,京砚联合诊所皮肤科医师蔡逸姗表示,有人跟她抱怨护手霜用了手还是乾,「第一,是擦的次数太少,有些人是洗澡后才擦,这对于已经乾燥的手保湿度不够,所以要看自己肌肤的状况,如果指尖已经开始乾裂、脱皮,那么建议1天擦4~5次或每次洗完手后就使用。」

另外,护手霜只能补水却无法锁水,因此擦完一段时间后还是乾;或是有人只使用凡士林,但凡士林只能锁水无法补水,所以两者可以相互搭配,先擦凡士林再上护手霜。

最近市面上也出现手膜,亚东医院皮肤科主任王淑惠指出,手膜的原理与面膜类似,敷上去之后可短时间内提高水分,就像脸部保养原理一样,每天洗完脸,都会擦保养品,敷面膜就不一定,大多几天一次,「手膜的滋润成分比一般护手霜浓度更高,效力强、较持久,所以正确保养方式是,平常每天洗完手后,都要擦护手霜,但手膜不必每天,2、3天甚至1周1次即可。」

皮肤科医师的日常手部保养5招

除了善用护手霜,蔡逸姗和王淑惠也分享了日常手部保养的秘诀:

1.能用水和肥皂洗手就不要用乾洗手,尤其是酒精具有挥发性,更会把手部水分带走。

2.骑机车、脚踏车戴手套,冬天乾冷,乾冷的风吹到手会加速水分流失。

3.出门擦防晒,开车时也建议带袖套,可以避免长斑。

4.洗手时的水温不可过高(约25~30℃),因为热水容易将皮脂洗掉,破坏皮肤屏障,但最建议用冷水洗手。

5.不要使用太强的清洗剂。清洁剂大部分都会使用界面活性剂,界面活性剂又分为四种,化学合成的方式不同,各自又可以制造出不同性质的界面活性剂,一般消费者很难了解是强是弱,所以可儘量挑选温和洗净或相关字样的清洁产品。

网路上也有资讯指出,手部去角质可以让肌肤光滑透亮。蔡逸姗指出,角质不是十恶不赦,反而是皮肤的城墙,过度去角质反而会伤害皮肤,「摸起来粗厚反而要思考是不是慢性湿疹,而非去角质。」王淑惠也认为,皮肤表皮层包含角质层,代谢过程为28天,角质层就随时间代谢,根本不需要靠外力来处理。「医美会用酸类来帮脸部去角质,但脸部接触到脏污和刺激性物品的机会比手低很多,而手最需要就是角质来保护。」

出现大范围乾痒脱皮就应该就医

皮肤有两层结构,一个是角质,一个是皮脂膜,有些人天生皮脂膜分泌的油脂不足,加上天气乾冷,手就容易乾裂;或例如常碰到洗剂或清洗东西,手部肌肤被反覆刺激、破坏,就会乾痒、脱皮,王淑惠指出,一开始如果指尖开始脱皮泛红,用护手霜会有帮助,但如果平时疏于保养和自我保护,脱皮泛红的面积愈来愈大、或出现刺痛等发炎状况,演变成富贵手,这时护手霜就没什么帮助了,就医比较实际。

蔡逸姗也提醒,大范围的红肿脱皮、痒到睡不着都应该就医,而且不要乱擦药膏,「曾有病人因为洗碗手开始乾裂,除了擦护手霜,也去药局自己买药膏,结果状况越来越糟,反而延误病情让治疗拖更久。」(编辑梁惠明)

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(中时新闻网)

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