前天(2020-11-13)美国医学会期刊JAMA发表一篇临床调查报告,标题是Association of Diet With Erectile Dysfunction Among Men in the Health Professionals Follow-up Study(在卫生专业人员的后续研究中饮食与男性勃起功能障碍的关系)。

这项研究是出自我以前的工作单位,加州大学旧金山分校泌尿科。研究的方法是用问卷调查来搜集饮食习惯和勃起功能障碍的资料,然后分析这两项资料之间的关联性。

接受调查的人是在1986年就志愿参与的五万多位年纪在40到75岁之间的男性卫生专业人员(平均年龄是62岁),而最后完成调查的人是共有21369位。所有完成调查的人在参与的当时都没有勃起功能障碍,也没有心肌梗塞,糖尿病,中风,或泌尿生殖系统的癌症。

参与人的饮食习惯是根据《地中海饮食指数》分为《高》,《中》,《低》三类。食物中含有越高比例的蔬菜,豆类,水果,坚果,谷类,鱼,和非饱和脂肪酸(omega-3),《地中海饮食指数》就会越高。

《勃起功能障碍发生率》是这样计算的:有100位参与人各别被追踪了10年(100×10=1000),而他们全体在这10年内总共发生了30次勃起功能障碍,那他们全体的《勃起功能障碍发生率》就是千分之30(30/1000)。另外有50位参与人各别被追踪了20年(50×20=1000),而他们全体在这20年内总共发生了30次勃起功能障碍,那他们全体的《勃起功能障碍发生率》也是千分之30(30/1000)。

根据参与人的年龄和他们的《地中海饮食指数》(高,中,低),他们的《勃起功能障碍发生率》统计结果是:

60岁以下这一组人:

高:15.9/1000

中:16.2/1000

低:21.1/1000

60岁到70岁这一组人:

高:31.1/1000

中:34.3/1000

低:37.9/1000

70岁以上这一组人:

高:64.2/1000

中:67.2/1000

低:68.2/1000

《地中海饮食指数》在过去的研究也被发现跟《高血压》,《心臟病》以及《糖尿病》的风险成反比。所以,饮食中含有较多的蔬菜,水果,豆类,坚果,鱼,和omega-3脂肪酸是有益健康的,包括男性的勃起功能。

文章来源:本文由【科学的养生保健】授权使用:饮食和勃起功能障碍的关联性

(中时新闻网)

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