医师揪肥宅PK减肥 0.1吨人3个月狂减20公斤胜

33岁蔡先生平日常应酬，又没运动，4、5年来体重从70几公斤狂飙到118公斤，日前到医院健检赫然检查出，肝指数竟是正常值10倍，合併重度脂肪肝及高血脂。亚大附医肝胆胃肠科医师曾晟恩为鼓励他，揪他PK减肥。蔡先生靠着每天至少快走1小时、杜绝宵夜，3个月后竟减20公斤，大胜曾医师的17公斤。

「裤子都要重买了！」蔡先生说，他近年来体重狂飙破百，被朋友取绰号「0.1吨人」，同时出现疲倦、头晕及高血压，连走路都会喘，与曾医师PK减肥后，发愤每天至少快走1小时，且杜绝宵夜诱惑，没想到，3个月后竟然瘦了20公斤。

曾晟恩指出，蔡先生抽血检验发现GOT／GPT指数高达415／159 U／L（正常值在40 U／L以下），超音波检查发现有重度脂肪肝，胆固醇指数也异常。若没有积极改善，未来恐导致各种疾病上身，为鼓励蔡先生消脂保肝，他主动约定一起调整饮食和培养运动习惯。

「我虽减重17公斤，输了，但也找回健康！」曾晟恩说，他因工作忙碌，常忽略饮食控制与运动，常因久站进行检查工作，而导致膝盖疼痛，也出现中度脂肪肝及血脂肪等问题，他透过时间饮食限制法，并减少醣类摄取，不但精神变好，膝盖痛也不药而癒。