2020妈妈年度代表字出炉 「安」字夺冠

2020年过得好吗？BabyHome进行2020年妈妈代表字调查，近3成妈妈选了「安」字，成为代表字冠军，在疫情紧张的环境下，认为全家平安事事顺利就是福，近2成妈妈选「忍」，怨嘆一整年都在忍小孩、忍老公、忍老板，真是受够了，以及13%觉得自己今年「幸」运躲过灾祸，展现出台湾妈妈知足乐观的正面力量。

近3成妈满足讚2020「安」啦！

2020年接近尾声，BabyHome进行2020年妈妈代表字调查，10个候选字中，以26%「安」夺冠，妈妈们表示这一年来「全家平安事事顺利」，虽世界笼罩在新冠病毒威胁下，但台湾疫情相较控制稳定，让妈妈们感受安定，网妈表示：「全家大小都平安就是福」、「因为疫情的关系，身旁的家人平安，可以欢聚在一起才是最重要的！」另有13%选择「幸」，同样觉得「自己今年幸运躲过灾祸」；也有10%「足」，甜蜜分享2020年是「小孩乖、老公疼，满足的一年」。

虽然心理上拥有安定感，不过疫情也连带造成妈妈的困扰，就有8%表示「闷」，主要来自「因疫情而多待在家带小孩觉得闷」；还有8%嘆「肥」，承认自己「吃太多体重up up」，可能和防疫少出门而在家吃吃喝喝有关；另有7%哭「穷」，这一年来「家庭收入不升反降」。

近2成妈怨嘆万事都在「忍」

本次调查的代表字亚军为「忍」，有19%妈妈怨气指数飙高，认为这一年来「忍小孩、忍老公、忍老板...万事都在忍」；还有7%选「惨」，因为「家事、工作蜡烛两头烧，又累又惨」，可见妈妈面对家庭及职场压力大，「忍耐」已成家常便饭，但忍太久若情绪无宣泄管道，恐忍出内伤。

如有上述状况，担心自己身心过劳，可参考卫福部网站的「压力指数测量表」，提供民眾自我评测压力指数，例如近期是否有情绪低落、忘东忘西、常觉得很累、头痛或腰酸背痛等状况，若压力指数低，建议多与亲朋好友聊一聊，或可视指数高低了解是否该求助医疗支援。北市府卫生局也呼吁，三明治世代职业妇女要多加注意压力调适，首先不当万事不求人的女超人，以及多多照顾自己，并在事业与家庭间学习追求平衡，搭配规律作息、适度运动与充足睡眠，为生活品质加分。

综观BabyHome本次调查的正面代表字「安、幸、足、旺、爽」加总共51%，负面代表字「忍、闷、肥、惨、穷」则为49%，显示这一年来妈妈几家欢乐几家愁，忧喜各半，除了藉由回顾去年来更了解自己，不妨也可订定2021年的新年计画和目标，让新的一年有所成长，过得更加充实。