印尼雅加达亚运摘下女子69公斤银牌后，举重好手洪万庭决定从国际赛场上退役，目前正在国训中心接受教练职前训练的她，仍以身作则与选手一起训练，今天她在青年杯，以抓举82公斤、挺举100公斤及总和182公斤摘下59公斤级金牌。
洪万庭3年前亚运缴出抓举103公斤、挺举130公斤以及总和233公斤的佳绩，摘下银牌，之后她宣布从国际赛场上退役并转任教练，仅偶尔比国内赛，在今年青年杯之前一次的出赛是2019年全国运动会。
目前洪万庭正在国训中心接受教练的职前训练，平时也会在训练完选手后自己进行训练，「看到选手在练习、比赛还是会手痒，但主要是身体力行，让选手知道，教练都做得到了你们也可以。」
洪万庭透露，为了这次比赛只大约接受一个多月的正规训练，这次参赛也是与好友、学妹郭婞淳一起要「突破自己」，而她也认为，自己当了教练后才知道以前教练为什么要这样做，「现在我想的更多，思路也更广。」
之后洪万庭也会为了全运会积极备战，但她目前还不确定自己会参加哪一个量级，「可能就看到时候成绩如何再来决定。」而她外型也明显小了一号，从69公斤变成59公斤，她笑说：「别人说退役后应该会变胖才对，可能现在只是肌肉消失，之后搞不好也会变胖。」
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