感冒喝姜汤快快好？中医：感冒分两种 应对大不同

感冒伴随而来的咳嗽、流鼻涕，让人相当难受，尤其近期受到冷气团来袭，民眾稍不留意就会被寒气入侵，对此，台湾中医预防保健协会创会理事长楼中亮在脸书粉专PO文指出，感冒有两种，应对方式大不同，千万不可不慎！

楼中亮表示，感冒又分为「风寒感冒」及「风热感冒」，前者是受风或天气着凉引起；后者则跟病毒有关。风寒感冒较明显的症状为全身发冷、流透明鼻涕、无汗，民眾可以用5片姜搭配6个葱白，加入2匙黑糖煮热水喝。

至于由病毒引起的风热感冒，则会出现鼻塞、流黄鼻涕、红龙痛痒、黏稠黄痰等症状，因此比较不建议喝姜茶，可用野菊花、大青叶、鱼腥草、淡竹叶各15克，接着加入3碗水，并煎煮至1碗水的份量，每日喝一剂。

楼中亮也分享了穴道按摩手法缓解鼻塞症状：先用热毛巾敷口鼻处30秒，双手的大拇指或食指，按摩鼻翼两侧的迎香穴，左右各20下即可。

另外也可採用「薰鼻法」，取辛夷、苍耳子、鱼腥草各10克，加3片老姜，以1公升的水煮15分钟后，鼻子靠近药汤，薰约3至5分钟，若无中药材，也可用热水的水蒸气代替。

对大多数人而言，咳嗽都是伴随着急性上呼吸道感染，这种咳嗽通常不会超过3星期，一旦感冒痊癒，咳嗽也会渐渐改善。不过如果咳嗽超过3星期以上，即为慢性咳嗽，可饮用「百合款冬花饮」缓解咳嗽，若咳嗽超过2个月以上时，应至医院详细检查。

▍百合款冬花饮

材料：百合30至60克、款冬花10至15克。

做法：将材料放入锅中，加1公升水，煮15分钟后即可饮用。