国高中上课时间改9点半 高嘉瑜：充足睡眠有助学习

民进党立委高嘉瑜昨晚于脸书发文表示，教育部近日研议国高中生延后至9点30分上课，自己相信充足睡眠绝对有助学习，也建议教育部先弹性安排让学生自主决定是否参加早自习，再逐步落实学生延后到校。

高嘉瑜指出，许多人学生时期常常熬夜念书、睡眠不足，上课打瞌睡，这样的恶性循环不可能会有好的学习成果，更会让学生对学习兴趣缺缺。

高嘉瑜说，国际研究发现，延后上课时间有不好少处，包括「适合青少年的生理需要」、「促进学业成绩与运动表现进步」、「减低迟到、缺席与中辍比例」、「让学生有时间吃健康早餐」。

高嘉瑜表示，自己高中时期，每天从基隆通车到台北上学，一到学校第一件事情就是跑10圈操场，不是为了减肥，而是运动后才有精神跟体力上课学习。一般来说，学校早自习都是安排考试测验，名实不符也无助提升学习。