根据一项由麻省大学流行病学家亚曼达·帕鲁赫（Amanda Paluch）教授与研究团队的调查显示，健康成人每天至少走 7000 步的话，可以减少50%-70%早逝机率。「健走」已是预防医学界医师公推适合所有年龄层与大多身体状态的运动，对于强化骨骼、增进肌力、活化血液循环、打造身体行动协调能力、维持脑力等健康长寿指标，都有长足帮助。从5/7(周六)起，专为银髮族和家人举办的《爷奶COLOR WALK-Fun轻松健康走》活动，即将在台北大佳河滨公园登场，正是让健康长寿迈步走的最佳起点！
专家指出，运动时若能与好友或是小团体一起，更有助延缓或预防失智。主办《爷奶COLOR WALK-Fun轻松健康走》活动的弘道老人福利基金会臺北服务处锺智馨处长表示，弘道办理的爷奶Color Walk健走活动，9年来已经创造近1万多人次参与，每年的参与者从1岁到102岁都有，横跨100岁年龄层。见证「健走」不仅能鼓励长辈运动，更能促进家庭间互动及相处的机会，真正世代共融。
●别怕走不动 推着轮椅也能「走完全程」
长辈们也别一看到健走活动，就担心走不动或是行动不便。主办单位表示，「2022爷奶Color Walk-Fun轻松健康走」-台北场，除了5公里的勇脚里程外，还有公益园游会，能让参与的长辈及民眾能够稍做休息、补充体力。同时健走路程平坦无障碍，轮椅族也能放心「走」完全程，现场也有为数眾多的志工，能随时提供需要的协助。
除此之外，现场还安排表演活动及摸彩，运气好的话，还能把机车、扫地机器人等多项大奖抱回家。弘道基金会指出，报名时间从即日起到3月25日止，报名专线：02-2322-1735 弘道老人福利基金会台北服务处，或可上弘道老人福利基金会官方网站查询。
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