雨都基隆室外运动不容易 西定国小用跳绳稳固健康

雨都基隆经常因气候缘故，相较其他县市孩子，学童能在户外运动时间较短，基隆市政府教育处推广室内运动，「跳绳」就是非常好的工具，能协助学童发展心肺功能与协调性，还能促进身高增长。23日西定国小跳绳队，表演出跳绳绝佳技巧，领队老师说，学生因练习跳绳身体越来越好。

西定国小跳绳队，在学校礼堂表演约5分钟的花式跳绳，学童们双脚随着音乐不断变化跳法，身体协调性非常好，即便戴着口罩也能感受到脸不红气不喘，心肺耐力达到一定水准，有学生体态随着跳绳练习越来越好。

基隆市教育处代理处长杜国正表示，基隆容易下雨，孩子们要在户外做运动，相对其他县市比较不容易，因此市府在不同国小发展室内运动，尤其民俗体育班，跳绳也是项目之一，希望让小孩子能从小养成运动习惯。

跳绳运动量大，有助于全身性发展。中华民国心臟病儿童基金会副执行长邱舜南说，美国研究发现，跳绳10分钟相当于健走30分钟，能有效训练学童心肺功能与全身协调性，并且孩子们在不断跳动刺激下，也能帮助身高成长。

基隆市政府教育处受邀担任指导单位，合作「Jump 4 Heart」活动，由民间赞助机基隆市国小学童跳绳，每班送5条，让孩子们培养运动兴趣，在为期4周跳绳挑战赛，以班级为单位，每周都会公布跳绳时数最多班级。